Apple Watch 可以用來測血氧嗎？除了 Apple Watch 還有其他能預防快樂缺氧 - 蘋果仁

近日有確診 Covid-19 的無症狀病患或是居家隔離者在家中猝死，根據專家的說法，主要的原因是發生隱形缺氧的狀況，又俗稱快樂缺氧，患者在家中沒有任何的感覺，卻突然血氧驟降而導致的猝死。

如何利用 Apple Watch 測血氧

而蘋果在 Apple Watch 中也有加入血氧的偵測功能，只要使用者配戴的是 Apple Watch Series 6 並且更新到最新的 watchOS 就可以使用血氧功能。

使用者在配戴 Apple Watch Series 6 並且已經更新到最新的 iOS 下，點選測血氧的 App icon 後，將手腕靜止不動，過 15 秒以後就可以看到血氧偵測的結果。

另外提醒大家測血氧時，幾個要注意的地方：

手錶務必要緊緊的配戴在手上
表面一定要朝上
建議平放在桌面上
測量時手部盡量不要有任何移動或是轉動

血氧濃度怎麼樣才是標準？

根據蘋果技術文件的指引說明表示，一般人的血氧大概會落在 95% 至 100% 之間，如果低於 95%，有些可能是睡眠不足導致，但未必會影響生活；而根據胸腔暨重症加護醫學會所訂出的指引，若是長期血氧值低於 94% 的話，建議儘速就醫由醫生進行確切的檢查。

血氧濃度	因應措施
低於 90%	暗示患有嚴重疾病，請儘速就醫。
91% ~ 94%	可能患有疾病或是近期作息較不正常、身體較疲憊，若長期下來建議尋求醫生協助進行追蹤觀察。
95% ~ 100%	此血氧含量屬於正常範圍。

(表格內容取自康健- 健康生活平台)

Apple Watch 測血氧準嗎？

蘋果在官方的說明文件中自己也標示了，Apple Watch 的測血氧功能僅為健身以及保健目的使用，不具備醫療用途，所以顯示出來的數值僅供參考，且根據食藥署公告的修訂相關指引，用於日常生活健康管理的心率、血氧測量軟體，只要未宣告有醫療用途，將不視為醫材。而已蘋果一貫的作法，對於要推出的產品，他們仍然致力將效能做到最好，所以測出來的數值還是有一定的參考程度，可以提供給醫生作為看診的參考資料。