買 Apple Watch 要選 Series 11 還是 SE 3 ？一篇看懂功能差異與選購建議

2025 年 Apple 推出新一代智慧手錶 SE 3 和 Series 11，價格差距超過新台幣 5000 元，但兩者都搭載同一顆晶片。究竟哪一款才最值得買？這篇整理功能差異與選購建議，幫你一次看懂。

先說結論：多數人選 SE 3 就夠用

如果你是第一次接觸 Apple Watch、或只需要基本健康追蹤與通知功能，Apple Watch SE 3 提供了非常有感從 0 到 1 的升級，包括永遠顯示螢幕、手勢操作、體溫感測等，價格卻仍然維持在新台幣 8000 元以下，CP 值極高。

但若你本來就有戴 Apple Watch 的習慣，或希望擁有心電圖（ECG）、血氧偵測、水溫檢測等進階功能，Series 11 才能提供 100% 完整的健康監測。

兩款錶的共同點：晶片與基本功能相同

老實說今年 Apple Watch SE 3 有著不小的升級，雖然說大多數的健康功能還是所在 Apple Watch Series 11 上，但是如果對於健康偵測功能不是非常要求的人來說，Apple Watch SE 3 很多地方和 Series 11 幾乎是相同的。

處理器相同

SE 3 與 Series 11 都搭載全新 S10 晶片，操作流暢度幾乎一致。

支援永遠顯示

Apple Watch SE 3 今年首度加入這項過去僅限高階機型的功能，即便沒有解鎖或是點開手錶也可以看到通知或是時間，我覺得這樣才是「手錶」最基本存在的價值，畢竟我們戴手錶時的最初目的，就是想要看時間的時候隨時可以看。

新增手勢操作

Apple Watch SE 3 和 Series 11 都支援互動手勢（如雙指點兩下），抬手就能操作，實用度提升不少。

支援快充與低耗電

Apple Watch SE 3 和 Apple Watch Series 11 都能在約 45 分鐘內充至 80%，低耗電模式下最長續航可達 32 小時，一整天下來的使用續航力絕對足夠。

健康功能

很多人佩戴 Apple Watch 也是因為看重他的健康偵測功能，而 SE 3 包含很多人在意的心律通知、車禍偵測、跌倒偵測、睡眠偵測，甚至最新的呼吸中止症狀通知都有，幾乎和 Series 11 沒有太大的差異。

Apple Watch 11 和 SE 3 重點差異比較

	SE 3	Series 11
處理器	S10 晶片	S10 晶片
螢幕技術	LTPO OLED	廣視角 LTPO3 OLED
螢幕亮度	最高 1000 nits	最高 2000 nits
永遠顯示螢幕	有	有
ECG 心電圖	—	有
高 / 低心率通知	有	有
心律不整通知	有	有
低心適能通知	有	有
血氧濃度	—	有
睡眠追蹤	有	有
睡眠分數	有	有
呼吸中止通知	有	有
體溫感測	有	有
螢幕尺寸	40 / 44 mm	42 / 46 mm
錶殼材質	鋁金屬（2 色）	鋁金屬／鈦金屬
電池續航	18 小時（低耗電 32 小時）	24 小時（低耗電 38 小時）
超寬頻晶片	—	第二代
儲存空間	64GB	64GB
定價	7900 元起	12900 元起

簡單來說，Apple Watch SE 3 在比較重大功能上所缺乏的大概就是「血氧濃度偵測」、「ECG 心電圖」、「水溫感測」、「超寬頻晶片」這幾個功能上。

而在外型的部分，我覺得差異最大的除了是尺寸的選擇以外，邊框的粗細也是個可以考量的原因之一。因為 SE 3 的最大尺寸為 44″，但 Series 11 最少就有 44″ 起跳，相對男生來說會比較適合一點。

Apple Watch 11 vs SE 3 怎麼選？

以我自己使用 Apple Watch 這兩年來的經驗，我覺得上面提到的幾個 SE 3 沒有的功能，我確實也不常用到。

如果你今天拿給我一隻 Apple Watch SE 3 然後騙我說是 Apple Watch Series 11 而我也真的被騙就這樣戴著使用，搞不好一段時間下來我都還不會發現其實我戴的是 Apple Watch SE。

所以我覺得大家在考慮要買 Apple Watch 的時候，確實可以好好思考自己是否真的有需要買到 12,900 元的 Series 11，因為如果其實這些功能你真的幾乎都不會用到的話，那麼選擇 Apple Watch SE 3 反而 CP 值還比較高。

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