一文看懂 Apple Watch 10 如何偵測睡眠呼吸中止症

蘋果在最新推出的 Apple Watch 10、Apple Watch Ultra 2 以及原本的 Apple Watch 9 中加入了一項新的健康功能—睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）偵測。這項功能主要在幫助使用者識別他們在睡眠期間的呼吸情況，從而及時發現潛在的呼吸睡眠暫停問題。

那麼 Apple Watch 是如何能夠偵測呼吸睡眠中止症狀呢？下面這篇文章帶大家來了解。

睡眠呼吸中止症是什麼？

如果你常常睡到一半醒來、白天感到疲倦和無法集中精神，有可能就是呼吸睡眠中止的症狀。

睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，全球約有超過 10 億人受其影響。它的主要特徵是在睡眠時反覆出現短暫的呼吸停止，導致身體無法在夜間獲得足夠的氧氣。這種情況會打斷正常的睡眠過程，讓人經常在不知不覺中醒來，導致白天感到疲倦和無法集中精神，但因為這種情況發生在睡眠期間，診斷通常較為困難，有近 80% 的潛在患者並不知道自己有這樣的狀況。

支援偵測睡眠呼吸中止症的 Apple Watch

除了最新的 Apple Watch 10 以外，2023 年推出的 Apple Watch 9 以及 AppleWatch Ultra 2 也都可以透過更新獲得呼吸中止症的監測功能。

Apple Watch 如何偵測睡眠呼吸中止症？

根據台北醫院的資訊指出「睡眠呼吸中止症診斷需要在醫院住一個晚上，並偵測腦波、眼動圖、肌電圖、心電圖、血氧飽和濃度、脈搏、口鼻呼吸流量、胸腹呼吸動作等」。

簡易的呼吸中止症也可以透過血氧濃度來做初步的判斷，但是蘋果最終選擇使用內建的加速度計來偵測睡眠呼吸中止症。

加速度計的作用是監測使用者在睡覺時手腕上的微小動作，而這些動作可能是由於呼吸中斷時身體的反應，例如輕微的翻身或短暫的抽動，這些現象都與呼吸暫停密切相關。Apple Watch 可以識別這些動作，並記錄下來作為潛在的睡眠呼吸暫停症跡象。

30 天數據分析與健康提醒

Apple Watch 偵測每晚的呼吸中斷狀況，並持續收集 30 天的數據來進行長期且準確的分析，判斷使用者是否存在中度或重度的睡眠呼吸中止症跡象。因此第一次的提醒報告將會在你開始配戴並啟用此功能的 30 天後才會出現。

▼ Apple Watch 會提醒你是某可能患有睡眠呼吸中止症

當 Apple Watch 分析出數據後，會在健康 App 中向使用者顯示「呼吸中斷」的狀況，並標註為「升高」或「未升高」。這些數據可以用來與醫生分享，幫助醫生進行診斷和提供進一步的治療建議。使用者還可以透過健康 App 每天查看自己的夜間呼吸中斷情況，進一步評估當晚的睡眠品質。

透過演算法與臨床驗證互相證實

Apple Watch 的睡眠呼吸中止症偵測演算法是基於先進的機器學習技術，結合了大量的臨床級數據進行訓練。這些數據來自經過驗證的臨床級睡眠呼吸中止症測試，並且每位被演算法識別出來的參與者至少都有輕度的睡眠呼吸暫停症。這項技術的有效性在臨床研究中得到了驗證，因此確保了 Apple Watch 對於睡眠呼吸中止症的偵測有一定的準確性和可靠性。

與之前的 ECG 心電圖功能相同，睡眠呼吸中止症的監測需要有國家監管單位的批准才可以販售，而蘋果也表示這項功能將很快獲得 FDA（美國食品與藥物管理局）以及其他全球監管機構的核可，並計劃於本月內在超過 150 個國家中推出。