蘋果不久前推出了 iOS 26.3 正式版，國外的 YouTube 頻道 iAppleBytes 也隨即做了 7 款 iPhone 的電池續航測試，在相同條件下測試看看哪一款 iPhone 的續航表現最好，如果你還在觀望是否要升級 iOS 26.3 的話，不妨看看這次的測試結果吧。
7 款 iPhone 電池健康度略有高低
因為電池健康度的高低也會影響續航力的表現，所以在此之前也要先知道這 7 款 iPhone 的電池健康度的差別，後續才能評估這樣的表現到底好不好。
| 電池容量 | 健康度 | |
| iPhone 16 | 3,349mAh | 100% |
| iPhone 15 | 3,349mAh | 98% |
| iPhone 13 | 3,227mAh | 87% |
| iPhone 12 | 2,815 mAh | 88% |
| iPhone 11 | 3,110mAh | 88% |
| iPhone XR | 2,942mAh | 89% |
| iPhone SE 2020 | 1,821mAh | 84% |
同時也會把亮度自動調整功能關閉，減少因為亮度變化造成測試結果不準確的狀況。此外，因為 iPhone XR 目前最高只能升級到 iOS 18.7.5，所以除了它以外，其他都是以 iOS 25.3 系統下去做測試。
iPhone 16 減少近 1.5 小時續航、iPhone 13 成長最多
重點一：iPhone 16 續航崩跌
最讓人意外的數據發生在最新的 iPhone 16 上。在上一版 iOS 26.2.1 時，它擁有傲人的 15 小時 08 分續航，但在更新到 iOS 26.3 後，直接縮水至 13 小時 35 分。
雖然它依然是所有機型中續航最久的，但少了將近 1.5 小時（約 93 分鐘）的使用時間，對於重度使用者來說，這是有感的退步。這通常意味著新系統在背景運算或針對新晶片的排程優化上可能存在 Bug。
重點二：iPhone 13 續航明顯增加
相較於旗艦機的慘況，iPhone 13 的使用者則是本次更新的最大贏家。續航力從原本的 5 小時 19 分，一口氣提升到 6 小時 33 分，增加了超過 1 小時。考慮到它的電池健康度僅剩 87%，這樣的軟體優化幅度相當驚人。
重點三：其他機型表現持平
| iOS 26.3 | iOS 26.2.1 | |
| iPhone 16 | 13 小時 35 分 | 15 小時 08 分 |
| iPhone 15 | 9 小時 36 分 | 9 小時 37 分 |
| iPhone 13 | 6 小時 33 分 | 5 小時 19 分 |
| iPhone 12 | 5 小時 37 分 | 5 小時 50 分 |
| iPhone 11 | 5 小時 30 分 | 5 小時 30 分 |
| iPhone XR | 4 小時 29 分 | 4 小時 37 分 |
| iPhone SE 2020 | 3 小時 28 分 | 3 小時 21 分 |
這些資訊當然不是要把 iPhone 拿來互相作比較，存粹是要給各個型號的使用者看看升級 iOS 16.2.1 的話，對於續航力有什麼影響。
蘋果仁統計資料：多數網友認為升級後的耗電無感
根據我們在 iOS 26.3 推出後向網友搜集的統計回報資料顯示，51.1% 的網友對於升級到 iOS 26.3 的耗電表示沒有太大的差異，12.2% 認為更省電，只有 36.6% 的網友覺得耗電明顯增加。
| 機型 | 沒感覺 | 更耗電 | 更省電 |
|---|---|---|---|
| iPhone 17 Pro / Max | 63% | 31% | 6% |
| iPhone 17 | 10% | 40% | 50% |
| iPhone 16 Pro / Max | 57% | 24% | 19% |
| iPhone 16 / Plus | 40% | 20% | 40% |
| iPhone 15 Pro / Max | 64% | 27% | 9% |
| iPhone 15 / Plus | 50% | 25% | 25% |
| iPhone 14 Pro / Max | 42% | 50% | 8% |
| iPhone 14 / Plus | 57% | 43% | 0% |
| iPhone 13 Pro / Max | 13% | 53% | 33% |
| iPhone 13 / mini | 33% | 67% | 0% |
| iPhone 12 全系列 | 57% | 29% | 14% |
| iPhone 11 全系列 | 40% | 60% | 0% |
你可以觀察到我們搜集到的網友回報資料和國外的實測數據之間，存在顯著的體感落差。
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國外 YouTube 頻道的測試多是在重置手機、無第三方 App 負載的純淨環境下進行連續放電，這反映的是 iOS 26.3 系統對晶片優化的理論潛力；然而一般使用者的設備裝滿了社群軟體且電池已有不同程度的損耗，更新後初期的背景索引運算與 App 適應過程，對老機型來說是極大的負荷。這種實驗室數據與生活場景的背離，正是導致 iPhone 13 在實測中表現優異，但在網友回報中卻被多數使用者反映耗電的主因。
總結：你該不該更新？
看完這項測試結果後，這次 iOS 26.3 升級該不該更新呢？
如果你手上的 iPhone 13 或 iPhone 14 電池健康度仍維持在 90% 以上，你或許能感受到國外測試提到的優化紅利；但若健康度已進入 85% 以下的衰退期，系統更新初期的背景負載極大機率會讓你的手機電力感加速崩盤。
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