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用《喝水時間》 App 定時提醒你喝水！還能幫你做紀錄

不知道大家每天是否都有喝足夠的水量呢？現在的人工作都恨忙碌，常常會忘記喝水，今天就要推薦大家一款簡單好用的 App，他能夠提醒你要記得喝水，然後幫你做紀錄，讓你每天都能確實讓自己喝到足夠的水量。

這款 App 的名字就叫做「喝水時間」，可以免費從 App Store 上下載，當然有些更進階方便的功能需要付費升級為專業版才能使用，不過基本的功能就已經非常好用了。

《喝水時間 App》

👉 iOS 版下載：請點此

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這款 App 的功能相當簡單，就是提醒你喝水，並且幫你紀錄每日的喝水狀況，雖然簡單，但是卻很重要，再加上舒服的介面，使用起來更容易上手。

用「喝水時間」提醒你 “喝水時間”

提醒你喝水，這是「喝水時間」的主要功能之一，系統會在每個特定的時間傳通喝水提醒，當手機收到提醒後，直接長按通知，也可以直接增加一筆喝水的紀錄。

「喝水時間」提醒的模式共有兩種，一種是「定時」，另一種是「間隔」，「定時提醒」就是固定從你上一次喝水後一段時間就會提醒你要再喝水了，而「間隔提醒」則是你可以自訂時段，時間到了就提醒。

按一下 icon 就幫你紀錄喝了多少水

喝水時間除了提醒你要喝水以外，還能幫你紀錄喝水的量，在開始前先說一下，每個人都會有四種常用的水杯，可以依照你平常習慣的喝水量，來方便快速紀錄飲料的種類以及數量，但是免費版只能修改其中兩個。

接著這裡提供大家兩種超快速的紀錄方式：

用 Widget 小工具紀錄喝水量

「喝水時間」有提供桌面 Widget 小工具可以使用，中大型尺寸的小工具可以讓你看目前喝水的進度外，下方還有一排預設的四個水杯，點一下就可以直接增加一筆該水杯的飲料種類跟水量，不過使用這個方法也會同時打開，有時候會比較困擾。

直接用捷徑紀錄喝水量

也可以在捷徑中，尋找「喝水」，就可以看到[「紀錄水杯」，以及「紀錄飲料」。

如果你選擇「紀錄水杯」，那他的功能就相對簡單，系統會提供 4 個水杯給你選，每個水杯有不同的液體種類跟水量，這 4 個杯子就是上面所提到其中有 2 個可以自行設定的水杯。或是你要固定紀錄某一個水杯的水量也是可以。

如果你選擇的是「紀錄飲料」，那捷徑在執行時就會問你是喝了哪種飲料，然後喝了多少；你也可以只固定紀錄「水」，那就在捷徑內，飲料類型的地方選擇「水」，這樣就每次點擊都會紀錄一筆喝「水」的紀錄，然後輸入喝水的量，當然也可以在捷徑中就固定好。

利用捷徑的好處，就是可以把捷徑設定到桌面上變成一個 icon，這樣也不會打開 App，點擊完就紀錄好了，但是缺點就是你看不到目前的狀況，不過這個其實用 App 提供的 Widget 桌面小工具就可達成了。

除了可以利用 Widget 小工具和捷徑來紀錄喝水以外，進入到 App 裡面去增加喝水的紀錄則是最基本的方式。

「喝水時間」告訴你今天喝的水夠不夠

除了提醒、紀錄以外，「喝水時間」還會讓你知道你今天喝的水夠不夠。一開始可以從 App 的設定功能中，設定今天要喝多少水，然後妳可以在 App 的首頁上看到你目前達成的進度。

或者是利用上面所說到的 App 提供的桌面 Widget 小工具，也可以清楚地看到喝水的狀況。

檢視過去的每天是否都要達成喝水的目標

「喝水時間」App 還幫你紀錄了過去每一天你的喝水量、喝水的時間點、以及是否有達成目標，還可以用年、月、週、日的方式來檢視。

還會提供你這段期間哪一種飲料喝最多、哪些飲料喝比較多、哪些喝得比上一個區間少的統計分析，很有意思，只要持之以恆的紀錄，一段時間後回來看這些報告紀錄會非常有成就感。

這次介紹給大家的「喝水時間」App 使用上非常簡單，但是功能卻蠻強大的，該有的功能都有，而且還可以搭配捷徑來，這樣等於是用 Apple Watch 也能控制，這個部分相當好用，也能夠確實地提醒大家要記得喝水，是一個相當實用的 App，基本功能也很夠使用，就算升級為永久會員也只要 170 元，不貴，CP 值蠻高的，推薦給大家。