電腦椅有沒有推薦的機型和品牌？該怎麼挑選辦公椅呢？現代人時常需要久坐，一坐就是數小時，辦公椅或電腦椅如果不好坐，肩頸到腰都會產生腰痠背痛。尤其對女性來說，一般辦公椅對於身形小的女生通常都太大了，導致手臂放在辦公桌上的位置高度，總是不太舒適。因此，選擇一把好坐、舒適、久坐也不會不舒服的電腦椅便非常重要！雖然如此，市面上專門為女性設計的辦公椅不多，哪一種才是真正適合女生的辦公椅？又該怎麼挑選適合自己的辦公電腦椅、以及在PTT上有哪些關於辦公電腦椅推薦與評價呢？一起來看看電腦椅該怎麼挑選吧！
如何選擇電腦椅呢？女性辦公椅挑選重點
在選擇電腦椅時，除了外觀需要考量外，椅子是否有符合人體工學也要考慮。尤其，對長時間需要坐在電腦前的人來說更為重要。因此，除了挑選外觀外，好坐、舒適、久坐也不會腰痠背痛的人體工學電腦椅會是我們此篇的挑選重點。
使用的環境及目的
電腦椅使用的環境很重要，空間的大小最好先掌握，避免購入了過大的電腦椅、導致空間被壓縮甚至放不下的情況發生。如果想要尋找在家裡使用的電腦椅，居家的設計風格也要考量進去，可以輕鬆融合居家風格的電腦椅也是考量重點之一。
圖源：Artso 亞梭傢俬
- 選擇像是自然色系，較柔和順眼的顏色
- 座椅下方的機械部分，是否太顯眼
- 即使放在房間內，也不會影響房間動線
座椅能不能調整？
座椅的高度
坐著的時候，兩隻腳能夠剛剛好的放置在地面，膝蓋的角度大約能維持在垂直 90° 是對身體最沒有負擔的姿勢。兩腳能放置在地面，身體重量才能夠左右平均分擔，骨盆才能維持在正位上，輕鬆維持良好姿勢，同時也可以減少駝背的情況發生。
圖源：office magazine
根據日本的傢俱協會 JOIFA 提供的計算公式，能算出最適合自己身高的座椅高度。公式為「身高 x 0.25」。以台灣女性平均身高 (161cm) 為例子來計算的話：
「161cm x 0.25 = 40.25cm」
因此，加上鞋子高度，建議 161cm 的女性可以選擇座椅高度 41 cm 左右或可以調整座椅高度的辦公椅為佳。
座椅的深度
座椅的深度則建議與大腿的長度相同。座椅和膝蓋內側的間隙大約 3~5 公分最為舒適。如果，座椅深度比大腿長度更長，容易壓迫到血管造成血液循環不良。
圖源：ITOKI
電腦椅的背靠
背靠建議選擇有些硬度的，太軟的背靠支撐力不足對腰部會是一種傷害。需要久坐的人，也建議要確認辦公椅的椅背是否能服貼背部。在試坐時，將屁股坐至最底部，看看椅背能不能支撐腰椎，這樣才不會因為久坐而造成腰痠背痛或腰部受傷。
背靠種類 | 特性 |
| 最常見，通常會用皮革或棉布包覆。 |
| 透氣的特性，特別適合濕熱的台灣。長時間貼著背也不悶熱。 |
表格圖源:kaggjp
扶手能不能調整
扶手的功能是支撐手臂，幫助肩膀分攤重量，減少肩膀痠痛的可能。因此，辦公椅有沒有扶手在你想休息時候，能夠輕鬆支撐手臂就顯得很重要了。但是，為了避免桌子太低、扶手太高，辦公椅無法輕鬆推入桌子的情形發生，也要注意該扶手能不能調整高低或者收起來。
圖源：Artso 亞梭
坐墊的材質
無論是辦公椅或電腦椅坐墊的材質，最常被推薦使用的就是「網布坐墊、泡棉坐墊」這兩種。一起來看看這兩種的特色及優缺點吧！
泡棉坐墊 | 網布坐墊 | |
圖例 |
|  |
特色 | 優點是支撐性跟包覆性好，坐起來感覺安心、穩定。 | 優點是透氣通風，長時間坐著也不容易感覺到熱。 |
- 泡棉坐墊：最常見的材質，許多辦公椅都使用泡棉坐墊。優點是支撐性跟包覆性好，坐起來感覺安心、穩定；建議選擇高密度泡綿，久坐也比較不容易感覺到疲累。
- 網布坐墊：優點是透氣通風，長時間坐著也不容易感覺到熱，但是沒有泡棉坐墊扎實。
椅腳穩定和輪子材質很重要
在選擇耐用的電腦椅時，椅腳的材質也需要注意，一般常見的材質有尼龍、尼龍電鍍，或是全部鋁合金的。如果要選擇尼龍材質，建議選經過壓力測試的較佳。
辦公、電腦椅的輪子，一般最常見的尼龍/PA/PP輪，依照使用在不同地板，也會有不同的建議選擇。如果怕刮傷木質地板的話，建議要考慮木質地板專用輪，或者選擇直徑較大、輪面也較寬，跟地板接觸面積大的輪子，能讓地板受到的壓力較小、避免深度刮傷。
推薦 6 款辦公椅、電腦椅：PTT也推的女性電腦椅商品
1. 電腦椅推薦：Artso 亞梭傢俬 女性辦公椅【QS曲線椅】
這把電腦椅採無印風設計，以全白弧邊做美背曲線搭配網布設計，時尚外觀同時兼具實用功能。椅子除可調整坐高外，椅墊選用較舒適的加厚高彈泡棉，能減少腿部疲勞和腫脹的感覺，有別於低價款辦公椅，椅背也能做微幅度的傾仰，讓工作中的女性隨時都能小休片刻；此外，貼心設計了「可摺疊式扶手」讓椅子收納不佔空間，很適合空間有限的你。
PTT網友的心得為「這張椅子下背相當服貼，久坐也不腰痠讓我很滿意」、「我們家用亞梭傢俬差不多有五年多了，除了一些正常的小磨損，都沒有什麼大問題 桌子跟椅子都相當耐用」、「亞梭售後服務很好，有問題FB小編也都會回」、「這椅子本人超美！很適合女性，個子小也沒問題，我自己也有買一張放工作室，工業風裝潢也很適合！哈哈」、「真心覺得亞梭傢俬除兒童傢俱，成人桌椅的設計也挺棒，都很符合人體工學」。
▲Artso QS 曲線椅。提供3年免費保固，免費到府安裝服務 (有地區限制)；座椅高度都可依照身體需求調整，無印風的設計也適合各種居家辦公環境。（圖片來源：Artso亞梭官網）
- 活動售價：5,161元起【🌟僅網路獨家販售，無提供實體門市體驗】
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2. 電腦椅推薦：iloom 怡倫家居 Oliver plastic 旋轉型 人體工學辦公椅
此款辦公椅擁有高密度的彈力坐墊，就算久坐也舒適。椅背的設計讓空氣可以透氣、散熱，長時間靠著椅背比較不會悶熱。在辦公椅的右側及下方，有拉桿可調整成想要的高度。另外，同步傾仰功能椅墊及椅背會跟著身體姿勢自動貼合支撐背脊。
PTT網友的心得為「門市試坐覺得蠻舒適的」、「外型很好看」、「我看過實品，我覺得質感很好」、「他們家桌子椅子很穩！但使用起來很滿意」、「超級滿意，質感非常好又穩」、「我只能說買了完全不後悔 美觀又實用」。
▲ iloom 怡倫 Oliver plastic (旋轉型) 辦公椅有三色可選，高密度的彈力椅墊就算久坐也非常舒適，座椅能夠自由調整高度，並且還有傾仰功能；提供保固 1 年，需自行組裝。（圖片來源：iloom 怡倫官網）
- 參考售價：7,588元起
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3. 電腦椅推薦：日本OKAMURA 辦公椅 Sylphy 人體工學電腦椅
OKAMURA 是一個來自日本的電腦椅品牌，全椅皆為日本製造，並有特殊的前傾 (10度)、直立、後傾 (23度) 等功能。這張椅子還有很多特別的功能設計，首先，椅背的部分有「後背曲線調整機制」，可以調整完整貼合不同身型的人，女性普遍身形都較嬌小，有這功能就能完整貼合身型。另外，座椅墊子不只是高密度海綿，採用 3D 曲線坐墊，大腿前側端的海綿設計較為柔軟，讓大腿比較不會有壓迫感。
PTT網友的心得為「我 2007/12買一代，現在還在用。很耐用，當初應該買深黑、深藍這種顏色」、「因為 OKAMURA 用料比較好，所以我買它。」、「去展示中心試坐過後就買了 Sylphy ，今天坐一下午真的覺得超棒 把身體固定的很好不痠痛」、「Sylphy 坐過就回不去惹，又美」、「今天 OKAMURA Sylphy 剛到貨 坐起來非常滿意 有前傾功能！」。
▲ 日本 OKAMURA 辦公椅 Sylphy 人體工學電腦椅。除了特殊的前傾功能外，椅背的部分還有「後背曲線調整機制」，並且採用 3D 曲線坐墊，為女性量身打造最適合的電腦椅。（圖片來源：OKAMURA官網）
- 參考售價：24,900元
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4. 電腦椅推薦：日本OKAMURA Luce 高機能人體工學辦公椅/電腦椅
另外，再推薦一款也是 OKAMURA 的辦公椅，此款為知名義大利設計師Giorgetto Giugiaro設計，全椅同樣日本製造，採用日本風格簡約設計且有多種顏色可選，適合各種居家辦公風格。最特別的地方在於，擁有特殊氣壓座椅功能，可以緩衝、吸收身體坐下時一瞬間衝擊的機能型座椅，除了座椅高度可以調整外，椅背還能自動調整到舒適角度。
PTT網友的心得為「用了 Luce 兩年心得，細節做工和堅固度不錯」、「因為我房間很小，買了這張椅子擺上去，房間也不太有壓迫感」、「我趁特價時候買的，買 OKUMURA 家的椅子果然是正確的！」、「有前傾功能，坐下去的感覺也很好」。
▲ 日本 OKAMURA 辦公椅 Luce 人體工學電腦椅。除了前傾功能外，擁有特殊氣壓座椅功能，可以緩衝、吸收身體坐下時一瞬間衝擊，座椅高度也能調整。共有七種顏色可以選擇。（圖片來源：OKAMURA官網）
- 參考售價：18,000 元
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5. 電腦椅推薦：美國 Herman Miller SAYL 人體工學電腦椅
此款電腦椅除了外觀美型外，全產品採用人體工學設計，既使沒有頭枕，但是椅背可以很巧妙的包住肩膀，令人感覺安穩。另外，椅墊的包覆性設計，坐至椅子最底端後，可以幫助固定身體，輕鬆維持正確的姿勢與體態。座椅高低、前後都可以自由調整成符合自己需要的高度。
PTT網友的心得為「白骨紅椅還蠻好看的」、「SAYL 全功能使用中，前傾專注提升有感」、「SAYL 今天到貨 背舒適度爆打我舊111」、「SAYL可調範圍很大，椅墊也可前後調整」、「前幾個月買這張的路過，我覺得不會後悔」。
▲ Herman Miller SAYL 電腦椅。氣壓式座椅高低升降，並且擁有多段式傾仰功能。Y 字 3D 智慧懸吊合人體曲線，全椅12年保固。（圖片來源：Herman Miller 官網）
- 參考售價：23,375 元起
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6. 電腦椅推薦：New Aeron Chair 人體工學辦公椅、電腦椅
Herman Miller 最多PTT網友推薦的系列：Aeron Chair，在2017年推出更新的New Aeron系列，改良了底部控制結構，相較於舊版，操作起來更直覺。擁有三款不同等級的New Aeron Chair，只有最高階的全功能版，有配備坐墊前傾的同步傾斜（Synchro Tilt）功能，椅背上的腰墊部分也可以調整。
PTT網友的心得為「全功能真的是坐下去起不來，那個錢花得心甘情願啦！」「自己的基本款坐超過5年了，覺得這網布簡直黑科技，沒啥塌，然後貓會抓也沒爛」、「面對每天工作十小時以上的人來說很值」、「即將滿3年的1.0完全版 不後悔但也到值回票價」
▲ HermanMiller Aeron 辦公椅、電腦椅。配備前傾與坐墊的同步傾斜功能。（圖片來源：HermanMiller 官網）
- 參考售價：51,000元
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前往實體店面試坐 詢問保固與維修問題
以上從價格低到高，推薦 6 款適合女性的辦公椅，5款為高密度泡綿電腦椅、1款為網布電腦椅，都可自由調整座椅高低，並且都有傾仰功能，能維持良好的姿勢。如果還是不知道該如何挑選的話，用戶不妨從空間大小、價格、舒適度這 3 個方向切入。而在購買之前，除了只有在網路獨家販售的亞梭 QS 曲線椅，都可以前往實體店面試坐看看，同時別忘了詢問後續保固與維修問題，另外搭配節慶活動或許也可以得到不少價格折扣。
商品 | 價格 | 傳送門 |
Artso 亞梭QS曲線椅-人體工學辦公椅 | 5,161元起 | |
iloom 怡倫 Oliver plastic(旋轉型)辦公椅 | 7,588 元 | |
日本 OKAMURA Luce 人體工學電腦椅 | 18,000 元 | |
Herman Miller SAYL 電腦椅 | 23,375 元 | |
日本 OKAMURA Sylphy 人體工學電腦椅 | 24,900 元 | |
New Aeron Chair 人體工學辦公／電腦椅 | 51,000 元 |
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