肩頸按摩器有推薦的商品嗎？有推薦的按摩槍（筋膜槍）嗎？現代人工作壓力大，常常需要久站、久坐，再加上3C產品已經融入生活中，容易造成肩頸的負擔增加，卻又很難找時間適當伸展。一款好用的肩頸按摩器或按摩槍或許可以適度放鬆總是僵硬的身體肌肉，當然除了肩膀之外，腰部、腿部，或是長輩想要使用都非常的適合。既然如此，有哪些肩頸按摩器或按摩槍值得推薦呢？以下介紹6款肩頸按摩用具，包括3款肩頸按摩器、3款按摩槍，都是在PTT上受到好評的品牌，但也提醒使用時需注意身體狀況，必要時需尋求專業治療師的意見，避免受傷。（圖片來源：garyporephotography）
肩頸按摩器、按摩槍該怎麼挑選？
有肩頸痠痛困擾的用戶，可能會想要挑選輔助用品來舒緩身體上的不適。隨著科技進步，市售的按摩商品也越來越多樣化，用戶可以選擇包括按摩椅、按摩枕、按摩槍、按摩球，至於局部按摩的也有腿部按摩器、背部按摩器、肩頸按摩器等特地為了身體各個部位製作。
如果是以舒緩肩頸痠痛為主要需求，用戶或許可以直接選擇一款肩頸按摩器。肩頸按摩器的特色在於擁有較好的包覆感、使用方便，且特地為了肩頸按摩製作讓它更能夠貼合肌肉的需求。
至於按摩槍則更適合追求靈巧的用戶。它的特色在於體積迷你，使用不限身體部位，可以隨身攜帶，就算在公司等其他場合也可以私下使用。不過在挑選按摩槍時就需要注意震動音量的問題，以及按摩槍的震動可能會在使用較長時間的時候造成手部不適。
▲除了尋找按摩用具之外，網路上也有瑜珈、伸展等各種身體放鬆的教學影片。
肩頸按摩器、按摩槍推薦：PTT也推的商品
以下介紹6款肩頸按摩器商品，包括3款肩頸按摩器、3款按摩槍，如果使用者不知道該如何挑選的話，或許可以參考以下推薦。另外也需注意的是，每個人的身體狀況不同，適合的按摩用具力道也不完全相同，並非選擇力道越強的商品越好，建議從自身狀況評估。
1. OSIM 迷你捏捏樂
首先推薦的是按摩器材大廠OSIM的商品「迷你捏捏樂」。特別針對容易肩頸痠痛的低頭族推出，模擬專業按摩師的手指張合與手法，強調精準到位的按摩，精準舒緩酸痛點的不適。此外，OSIM迷你捏捏樂的按摩球具有溫熱功能，可以放鬆頸部肌肉，且它的按摩位置可以彈性調整，更加符合每個人的不同體型。
PTT網友的心得為「OSIM好用」、「推OSIM，按起來力道比較舒服，而且最近的產品也越來越有智能化趨勢」、「我是買OSIM迷你捏捏樂，有痠痛的地方都按得很舒服，還有溫熱功能很加分，放腰部也可以按，小小一個蠻方便的」。
▲OSIM迷你捏捏樂。另有一款「智能捏捏樂」可以搭配App使用，也受到許多網友好評。（圖片來源：OSIM）
- 參考售價：6680元
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2. 輝葉大力抓
如果不只想要肩頸部位的按摩，那麼或許輝葉的大力抓會是不錯的選擇。除了特地為肩頸按摩設計之外，輝葉大力抓的使用彈性讓它也能用來按摩背部、腰部、臀、腿部、足部，而且操作簡單、容易上手，讓它也成為長輩的愛用款，或是單純用來熱敷各個容易痠痛的身體部位。
PTT網友的心得為「我朋友家有一台，超舒服~~」、「會按到出痧」、「輝葉大力抓拿來按大腿超爽」、「按過真的很舒服」、「輝葉的力道很剛好，不會太痛也不會無感」、「滾輪是圓的，按小腿超舒服」。
▲輝葉大力抓。屬於高C/P值的商品。同樣有溫熱功能，並且有三段力度可以自行調整。（圖片來源：輝葉）
- 參考售價：3980元
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3. tokuyo 肩頸鬆PLUS 肩頸按摩器 TH-535
tokuyo的商品在PTT上也獲得了很不錯的評價。這款「肩頸鬆PLUS」是原本的肩頸按摩器再升級而成，強化更深層的抓揉手感，讓使用者可以享受更有感的按摩體驗。 tokuyo的肩頸鬆PLUS同樣可以適用於肩頸、腿部、背部等多個身體部位，此外以可拆式皮革搭配透氣網布織成，在清潔上、耐用度上更加分。
PTT網友的心得為「我有買，覺得好用，但建議到櫃點體驗」、「肩背都很舒服，還可以按小腿，實用」、「我有買給我媽，本來擔心會放著生灰塵，後來我媽每天用」。
▲tokuyo肩頸鬆PLUS肩頸按摩器TH-535。共有3種按摩模式、以及快速和慢速調整。亦有溫熱功能。（圖片來源：tokuyo）
- 參考售價：3042元
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4. THERAGUN mini 迷你按摩槍
接下來推薦3款按摩槍商品。第一個推薦的「THERAGUN mini 迷你按摩槍」受到不少PTT網友的推崇，不僅是因為品牌價值，也是因為良好的馬達按摩效果。THERAGUN mini迷你按摩槍以健身、外出運動為主打客群，它最長可以使用150分鐘，而且也注重使用時的安靜。
PTT網友的心得為「雖然爆預算，但THERAGUN真的很厲害」，「THERAGUN買過三把，耐用」。然而THERAGUN的價格較高，或許適合較專業的健身玩家，而且也有網友認為沒有必要購買到太過高價的商品。
▲THERAGUN mini迷你按摩槍。還有其他不同款式例如Pro、Pime、Elite等等。（圖片來源：THERAGUN）
- 參考售價：6690元
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5. Booster MINI 2 肌肉放鬆迷你強力筋膜槍
同樣以健身和運動族為主要客群，Booster的按摩槍是團購的熱銷商品，尤其和THERAGUN相比Booster更容易入手，因此它受到了不少新手玩家的歡迎。Booster MINI 2官方號稱「史上最強大的迷你筋膜槍」，以打得深、力道最強、最為綿密為商品特色。它總共有4段轉速、以及至少15個小時的使用續航力，再加上它Booster獨家的「防手震」設計，使用者不用再擔心按摩槍的使用反而造成了手部的負擔。
PTT網友的推薦為「推Booster Mini 2」、「最近買了booster的mini 2，力道強也小隻」、「我買Pro 2，個人覺得聲音小，力道十足，我頂多用LV2」、「我買Pro 2，個人是覺得力道蠻夠的」。另一款Booster Pro 2也受到了網友的熱烈討論。
▲Booster MINI 2肌肉放鬆迷你強力筋膜槍。擁有15個月的保固時間。使用Type-C充電。（圖片來源：Booster）
- 參考售價：3690元
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6. 輝葉 miniV美型口袋按摩槍 HY-10599A
如果對於健身或運動後的放鬆沒有太大的需求，僅是一般日常使用的話，輝葉的miniV美型口袋按摩槍HY-10599A或許能符合需求。主打輕巧、時尚、便於攜帶和續航電力，功能包括4段強弱、20分鐘安全定時、電量提示燈等等，另外它共有5種不同的按摩頭可以替換，適用在不一樣的身體部位。
PTT網友的心得為「外型，手把跟馬達夠穩定」、「相較之下輕巧」、「300g真的好輕」、「輝葉是比小捶重啦！可是我覺得輝葉的重量比較剛好，小捶對我來說太輕了很像玩具」。另外也有網友分享了使用心得。
▲輝葉miniV美型口袋按摩槍HY-10599A。外型經過設計，附贈的多款按摩頭也可以搭配精油使用。（圖片來源：輝葉）
- 參考售價：2970元
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需注意使用安全 必要時詢問醫師意見
如果是日常痠痛想要透過按摩紓緩，需注意每個人身體痠痛的主因都不相同，也不一定是足夠的按摩力道就能夠放鬆肌肉。在使用按摩器具以及筋膜槍、按摩槍時，千萬要注意肌肉狀況，不可以強硬使用。而若是醫師不建議使用或是使用後有發生任何不適都應立刻停止，不可依賴按摩器具，避免造成身體的永久損傷。
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商品 |
售價 |
傳送門 |
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OSIM 迷你捏捏樂 |
6680元 |
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輝葉大力抓 |
3980元 |
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tokuyo肩頸鬆PLUS TH-535 |
3042元 |
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THERAGUN mini 迷你按摩槍 |
6690元 |
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Booster MINI 2 迷你強力筋膜槍 |
3690元 |
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輝葉 miniV口袋按摩槍 HY-10599A |
2970元 |