Google Fit 是由 Google 開發的健康追蹤平台 App，你也可以把它看作是 Google 版的「健康 App」。最近 Google Fit 經過更新後，可以讓用戶在 iPhone 上，透過手機鏡頭就能測量心跳、呼吸頻率，一起來看看如何使用。
如何使用 Google Fit 檢查心跳、呼吸頻率
Google Fit 使用前準備
使用前必須先注意，想用 Google Fit 檢查心跳、呼吸頻率，有機型限制：至少需要 iPhone 7 以上版本的 iPhone。
- Google Fit App Store 下載：點這邊
在 App Store 下載好 Google Fit 後。首次開啟系統會先詢問要用哪一個 Google 帳戶登入；接著會詢問是否要與 iOS 中健康 App 內的資料做連結與每日活動目標，日後都可以再更改設定。
接著要在「個人資料」中先設定好自己的身高、體重等資訊，就能在 Google Fit 的主畫面中看到「查看心跳速度」與「追蹤呼吸速率」兩個選項。（如果沒看到的話，可以把 Google Fit App 滑掉後重啟）
Google Fit 如何測量心跳
一開始先來試試用 Google Fit 測量心跳，使用前必須注意：測試結果不適用於醫療目的、也不用於診斷、治療、預防任何疾病或醫療狀況。
Google Fit 在測量前，都會告知用戶相關的使用說明，只要照做即可。
進入測量畫面後，上方會有提示用戶步驟，將手指放上後鏡頭時，如果沒對準會出現一個小白點，提示用戶挪動手指到正確位置。
接著就會開始測量心跳，過程中建議保持不動，因為只要稍微有挪動、晃動，就要重新測量，測量結果也會不準確。測量結束後，就會得知一個大略的心跳頻率，可以選擇是否要儲存測量結果。
Google Fit 如何測量呼吸頻率
使用 Google Fit 測量呼吸頻率前，一樣會先有一個簡短的使用教學，內容大概就是：
- 要露出完整的正臉，臉上不能有任何遮蔽。
- 如果是剛運動或是大量活動完，就先休息一下避免影響測量結果。
- 最好將手機立起來，手持也沒問題，但就是要拿穩。
進入測試畫面後，Google Fit 會使用前置相機做測量，一開始換先偵測用戶的位置是否正確，確認沒問題後才會出現方框並開始測量，測量過程中也盡量不要挪動身體。測量結束後，就會得知一個大略的呼吸頻率，可以選擇是否要儲存測量結果。
Google Fit 其他功能
剛剛前面有講到 Google Fit 就像是 iOS 的健康 App，因此裡頭除了今天提到的話種測量功能外，當然也涵蓋像是：每日活動紀錄、每日攝取營養紀錄、睡眠追蹤、經期追蹤等等。也算是一款全面型的健康 App。
Google Fit 測量心跳、呼吸頻率工作原理
Google Fit 主要是透過追蹤手指末梢的血流變化，並加入光線、膚色、年齡等等條件，在使用機器學習的方式偵測出用戶的心跳。呼吸頻率則主要是靠偵測用戶的胸口，在呼吸時隆起的微小變化，計算出呼吸頻率。
並且這兩項測量都可以離線進行，不需要連網就能測量。有興趣的用戶，不妨趕緊下載來試試看吧。
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