【春分節氣】6 大禁忌、養生飲食吃什麼及諺語、詩詞介紹 2024 年版

春分和秋分剛好是相對的節氣，這一天代表著白天和黑夜的時間會剛剛好的，分成各十二小時。春分也代表春天過了一半了。且春分這一天氣候變化大、氣溫也相較的不穩定，因此這時較容易生病。讓我們來看看春分的 6 大禁忌、養身飲食食物要吃什麼，最後分享春分相關的諺語、詩詞一起欣賞吧！

春分的意思

春分是什麼意思呢？其實所謂的「春分」，就是「春天過了一半」的意思；在這天過後，白天的時間會變長、晚上會逐漸變短；與大家熟悉的「夏至」、「秋分」、「冬至」同為以前老雞的智慧，用以指導農業生產的節氣。

在春分時節，夜與日等長，寒暑互見一半，在這期間有幾項忌諱需注意：

春分這天，由於日與夜的長度相等，氣候介於寒冷與溫暖之間，建議避免食用過於辛辣或過於寒冷的飲品及食物，例如冰淇淋，以防身體不適。

在這個氣溫既不冷也不熱的季節轉換期間，應避免進行強度過大的運動，以防出現心血管相關的健康問題。

春分期間不宜去醫院探望病人。在一些國家裡，春分被視為新的一年的開始，而春季被認為是一年之中最重要的季節。在這個時候探病被認為不合時宜。

春分也是季節更迭的時候，此時不宜過度從事性活動。因為春分時溫差較大，過度行房容易使身體虛弱，易感風寒。

在春分時避免高速駕駛，因為這段時間內，霧氣較多，視線不佳，容易引發交通意外。

春分時節應避免清晨登山。由於春分期間濃霧較重，山區霧氣加重，視線不清，容易發生危險。同時，潮濕的環境也增加了滑倒的風險。

春天是很適合養肝的時節，進入到春分這天，在日常生活中在日常生活中，應減少熬夜和飲酒，讓肝臟有充足的時間休息恢復。

在飲食方面，避免過多攝入辛辣和燥熱的食物，多吃綠色蔬菜，如地瓜葉、菠菜、芥蘭或蘆筍等。這些綠色蔬菜能有效幫助肝臟排毒，對養肝有莫大的好處。

『春分』，代表著春天已經過了一半。

這天，陽光會直射在赤道上方，地球的接受到的陽光，全球絕大部分地區晝夜等長，而在北極點與南極點附近，可以觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。

意思是春分時節變化大氣溫不穩定，在此時人容易生病、作物容易感染病蟲害。

這裏指得是如果下雨了，才會注意到天氣的變化，因此要增減衣物才不至於生病。