地震症候群頭暈怎麼辦?地震症候群 4 個緩解方法介紹

在 403 花蓮大地震之後,接連不斷的有感餘震,讓不少人分辨不出是自己頭暈還是真的有地震,如果有這樣的症狀,很有可能是因為「地震症候群」。地震症候群會讓人感到頭暈,或是覺得身體突然晃動而誤以為是地震,本文將將整理地震症候群頭暈相關資訊,介紹地震症候群怎麼辦?以及緩解地震症候群的方法。文末也有地震防災知識,歡迎點選目錄快速前往閱讀。

地震症候群英文

地震症候群英文是(Post-earthquake dizziness syndrome, PEDS),也就是「假性地震症候群」。

地震症候群頭暈症狀介紹

心臟科醫師劉中平在 FB 發文提出,地震症候群原因,可能與地震影響到人體的平衡系統和感覺器官有關。除此之外,大腦皮質在地震後可能發生變化,這也會對感覺有所影響,會有突發性震顫的情形。

耳鼻喉科醫師李典憲則指出,地震引起的心理壓力,也會影響人們內耳的前庭平衡功能,導致頭暈以及身體晃動的幻覺。

地震症候群頭暈好發於女性、老年人、容易暈車暈船的人,以及居住在較高樓層的人身上。

▲ 地震症候群頭暈好發於容易暈車暈船的人身上。

地震症候群怎麼辦?緩解方法介紹

如果覺得自己有地震症候群怎麼辦?頭暈敢一直持續,可以怎麼緩解?醫師也分享了 4 個緩解方法給大家參考:

地震症候群怎麼辦(1)放一杯水

如果已經分不清楚是自己頭暈、突發性震顫,還是真的地震來襲,可以先放一杯水在桌上,藉此判斷是否有地震。

地震症候群怎麼辦(2)喝溫熱的水

地震症候群怎麼辦(3)看遠一點的地方

如果地震症候群頭暈感持續,醫師建議可以多喝溫熱的水,或是眼睛多看遠一點的地方以調整神經的感覺。

地震症候群怎麼辦(4)開暈眩藥

如果暈眩感已讓你感到嚴重不適,可以請醫生開立暈眩藥服用。

▲ 地震症候群怎麼辦?可以多喝溫熱的水調整神經的感覺。

地震症候群怎麼辦?絕大部分會恢復

雖然會造成一些害怕與擔憂,但醫學界認為,假性地震症候群是良性的,頭暈感會自己消失,絕大部分會恢復,不過如果因為地震症候群而產生的驚恐,甚至影響睡眠、不敢待在室內,就需要進一步尋求專業醫療人員的協助。

▲ 心臟科醫生介紹地震症候群以及緩解方法,來源:劉中平醫師的心臟科筆記 FB。

地震症候群怎麼辦?緩解方法:總結

以上就是地震症候群頭暈相關資訊,包含地震症候群英文、地震症候群怎麼辦?以及緩解地震症候群的方法。最後也整理本文重點如下,給有需要的讀者們參考。文末也有更多地震防災知識,歡迎參考閱讀。

  • 地震症候群英文:Post-earthquake dizziness syndrome, PEDS
  • 地震症候群頭暈症狀介紹:可能與地震影響到人體的平衡系統和感覺器官有關,大腦皮質在地震後發生變化,會有突發性震顫的情形。
  • 地震症候群怎麼辦:(1)放一杯水(2)喝溫熱的水(3)看遠一點的地方(4)服用暈眩藥

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