每到跨年夜，你的 IG 限動和 Threads 是不是都被「葡萄」洗版了？這兩年在台灣掀起熱潮的「跨年吃 12 顆葡萄」，其實是源自西班牙的百年傳說習俗。
傳說只要在跨年倒數時吃完葡萄，就能獲得新一年的好運，甚至還有隱藏版的「脫單」密技！到底這個挑戰該怎麼吃？什麼時候吃才是正確的？本篇為大家整理了完整的「西班牙葡萄轉運法」規則與禁忌，想在 2026 年求好運的朋友快筆記！
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懶人包：跨年 12 顆葡萄挑戰重點
起源：來自西班牙，象徵未來 12 個月都順利。
時間：1 月 1 日 00:00 分起的「36 秒內」吃完。
數量：必須剛好 12 顆。
種類：傳統指定「綠色葡萄」。
脫單密技：想求姻緣，必須「躲在桌子底下」吃。
「跨年吃 12 顆葡萄」傳說由來
演變至今，這 12 顆葡萄分別代表新年的「12 個月份」。如果在鐘聲結束前順利吃完，就代表這 12 個月都會平安順利、願望成真。
什麼時候吃？不是倒數前，是倒數後
很多人以為是在跨年倒數「最後 10 秒」狂塞，其實這是錯誤的！根據西班牙當地的傳統，正確的什麼時候吃時機點如下：
開始時間：1 月 1 日午夜 00:00 整，新年的鐘聲響起時開始吃。
食用節奏：西班牙傳統鐘聲大約每 3 秒響一聲，共響 12 聲（約 36 秒）。
雖然台灣沒有教堂鐘聲，但大家可以看著手機時間或電視轉播，在 00:00:00 到 00:00:36 之間完成這項挑戰。此外，台灣也有流傳「倒數前 20 秒」開始吃的版本，但若要遵循最正宗的西班牙做法，是「跨過午夜」才開始吃喔！
怎麼吃才正確？顏色、地點都有講究
除了時間要對，怎麼吃也是一門學問。居住在台灣的西班牙網紅羅煜辰（Sergio）也分享了幾個關鍵細節：
1. 葡萄要選「綠色」的
雖然市面上有紅葡萄、黑葡萄，但傳統習俗中，必須使用綠色葡萄才符合規定。
2. 想「脫單」要躲在桌底
這點是社群上討論度最高的！如果你希望在 2026 年順利脫單、找到男女朋友，吃這 12 顆葡萄的時候，人必須躲在桌子底下進行。
3. 可以搭配「紅色內褲」
雖然不是強制規定，但西班牙人在跨年時習慣穿著「紅色內褲」，象徵喜氣與好運。如果想把幸運值點滿，不妨也試試看。
挑戰注意、安全第一
不要勉強：
如果 36 秒內吃不完就算了，心意最重要，千萬不要為了趕時間而發生意外。
老人與小孩請勿模仿：
醫師特別提醒，吞嚥功能較弱的族群，建議將葡萄切小塊或慢慢吃，不要進行快速吞食的挑戰。
挑選「無籽、小顆」的葡萄：
如果想要更順利完成吃 12 顆葡萄的挑戰，可以選無籽的小顆葡萄，避免需要吐籽浪費時間，也比較容易吞嚥。
總而言之，不管你是不是要躲在桌底求脫單，或者只是單純想求個平安，記得準備好洗好的 12 顆綠葡萄，在午夜12 時跨年之際，許下對 2026 年的美好願望吧！
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