空汙監控 App 推薦，隨時查看空氣汙染、空氣品質狀況 - 蘋果仁

最近空氣品質不佳，有沒有什麼 App 可以監測家裡附近的空汙情形呢？答案是有的！本篇為大家介紹兩款空氣品質監測軟體，如果是過敏族群的朋友請務必記得下載，最好還能開啟空汙通知，一旦附近的空氣品質開始下滑，就會跳出通知提醒，出門就記得要戴口罩或是開啟家裡的空氣清淨機囉！

這兩款空氣品質監測 App 分別為「AirVisual」以及「台灣空汙即時預報」，各有各的功能，以下就先從教大家如何解讀這些 App 裡常見的 AQI、PM 2.5 等等開始。

如何解讀空氣清淨數據？

在這些 App 裡，可以看到 AQI、PM、O3…等等數值，這些空汙指數又代表什麼呢？簡短解釋如下：

AQI（空氣品質指標）

這項指標是根據空氣中的臭氧(O3)、細懸浮微粒(PM2.5)、懸浮微粒(PM10)、一氧化碳(CO)、二氧化硫(SO2)及二氧化氮(NO2)濃度等數值，以其對人體健康的影響程度，換算出的數值，再以當日各副指標之最大值為該測站當日之空氣品質指標值(AQI)。

簡單來說，AQI 是一個綜合各項指標的綜合指標，直接參考這個數值即可。AQI 的數值代表意義如下：

空氣品質指標(AQI)
AQI指標	對健康影響	一般民眾活動建議	過敏族群活動建議
良好 0～50	空氣品質為良好，污染程度低或無污染。	正常戶外活動。	正常戶外活動。
普通 51～100	空氣品質普通；但對非常少數之極敏感族群產生輕微影響。	正常戶外活動。	極特殊敏感族群建議注意可能產生的咳嗽或呼吸急促症狀，但仍可正常戶外活動。
對敏感族群不健康 101～150	空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響，但是對一般大眾的影響不明顯。	一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應該考慮減少戶外活動。學生仍可進行戶外活動，但建議減少長時間劇烈運動。	有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩。具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。
對所有族群不健康 151～200	對所有人的健康開始產生影響，對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響。	一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應減少體力消耗，特別是減少戶外活動。學生應避免長時間劇烈運動，進行其他戶外活動時應增加休息時間。	有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。
非常不健康 201～300	健康警報：所有人都可能產生較嚴重的健康影響。	一般民眾應減少戶外活動。學生應立即停止戶外活動，並將課程調整於室內進行。	有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人應留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。具有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率。
危害 301～500	健康威脅達到緊急，所有人都可能受到影響。	一般民眾應避免戶外活動，室內應緊閉門窗，必要外出應配戴口罩等防護用具。學生應立即停止戶外活動，並將課程調整於室內進行。	有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人應留在室內並避免體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。具有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率。

其他如 PM、O3、CO 等數值，簡單介紹如下：

懸浮微粒（PM）

懸浮微粒也稱顆粒物、大氣顆粒物以及顆粒。泛指飄浮在空氣中的固體或液體，這些顆粒微小，甚至肉眼難以辨識。這些顆粒的大小就是大家常聽到的 PM2.5、PM10…等等，小於或等於2.5微米(μm)的粒子，就被稱做 PM2.5。從火山爆發、石化燃料排放、營建工地粉塵等等，都會產生懸浮微粒。

為何 PM2.5 令人聞之色變呢？那是因為它顆粒實在太小，可以直接穿越肺泡細胞，直達血液。粒徑大小(μm)關係如下

PM 粒徑大小<100：稱總懸浮微粒(TSP)，約為海灘沙粒，可懸浮於空氣中；這等級的懸浮微粒容易造成過敏性鼻炎，引發咳嗽、氣喘。
PM 粒徑大小<10：稱懸浮微粒(PM10) ，約為沙子直徑的1/10，容易通過鼻腔之鼻毛與彎道到達喉嚨；這等級的懸浮微粒容易沉積於上部鼻腔與深呼吸道，造成纖維麻痺、支氣管黏膜過度分泌或是使黏液腺增生，進而引起可逆性支氣管痙攣等等。
PM 粒徑大小 2.5~10：稱粗懸浮微粒(PM2.5-10)，約頭髮直徑的1/8~1/20大小，可以被吸入並附著於人體的呼吸系統
PM 粒徑大小<2.5：稱細懸浮微粒(PM2.5)，約頭髮直徑的1/28，可穿透肺部氣泡，直接進入血管中隨著血液循環全身；這部分的懸浮微粒會沉積於支氣管以及肺泡之中，嚴重可促使肺部之巨噬細胞明顯增加，形成肺氣腫並破壞肺泡。

臭氧（O3）

臭氧（O3）是一種常溫常壓時是無色無味，但當濃度達到15%時，呈現出淡藍色且有特殊臭味的淡藍色氣體，刺激性強烈。臭氧層會在雷電、太陽高能射線輻射等自然條件下自然產生，累積在距離地面約 30 公里的高空臭氧層，可以以吸收紫外線、X射線、伽馬射線等 99% 的短波射線，作為地球的防護罩；但接近地面的臭氧，則會嚴重影響到人類的健康。

當臭氧濃度過高，會強烈刺激人的呼吸道，造成咽喉腫痛、胸悶咳嗽、引發支氣管炎和肺氣腫，嚴重者甚至會導致肺功能減弱和損傷。

一氧化碳（CO）

主要的人為來源是汽車所排放的廢氣，吸入一氧化碳（CO）的人們容易產生頭痛、噁心、頭暈、嘔吐、視力模糊等症狀，也是評估 AQI 的其中一項指標。