在家工作｜如何提升在家工作效率？9 個在家工作效率提高的方法 - 蘋果仁

防疫期間，不少公司行號都開啟在家工作與分流作業，在家工作時間較為彈性，但也可能會有效率不佳的情況，那麼要如何將在家工作效率提升呢？今天要介紹 9 個在家工作效率提升的方法，如果你也是在家工作，不妨參考看看喔！

在家工作效率提高的方法 1：

固定時間吃早餐（用餐）

在家工作最擔心打亂用餐時間，建議維持固定吃早餐的時間，除了避免空腹過久影響血糖以外，也是當作一個啟動工作狀態的儀式感，若是沒有吃早餐習慣的讀者，也可以用自己習慣的方式，開啟屬於自己的工作模式。

在家工作效率提高的方法 2：

改變工作空間

在家工作時，如果家裡的空間足夠，建議可以移動至書房或是客廳工作，但若是像租屋族的小套房，所有的活動都在同一空間的話，建議固定一個區塊，設定為工作區域，讓自己開始意識到，到這個區塊的話，就要轉換成工作模式，提升在家工作效率，讓自己在有限的空間內能夠做出劃分。

在家工作效率提高的方法 3：

穿外出服上班

在家工作時，服裝也不能馬虎，可能不少人會認為在家工作盡量穿著舒適即可，不過這樣的舒適感，可能會產生怠惰感，讓在家工作效率變低。建議可以換上平常的外出服，不需要非常正式，主要目的是要讓自己意識到現在是工作時間，幫助自己進入工作狀態。

在家工作效率提高的方法 4：

使用雙螢幕顯示

在家工作絕對少不了電腦設備，根據一項 Microsoft 調查，雙螢幕顯示工作效率提高 42％，想提升在家工作效率，建議可以利用工作雙螢幕顯示，來協助提高工作效率。

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在家工作效率提高的方法 5：

固定工作時間

在家工作時間比較彈性，建議可以制定計劃表、時間表，或者與同事、主管約定好什麼時間進行哪些業務，讓在家工作效率提升。另外，也建議下班時間到時，就先放下手邊的工作，讓生活與工作時間劃分，拉出工作與生活之間的距離。

在家工作效率提高的方法 6：

注意工作姿勢

在家工作還有一點非常重要，就是要注意工作姿勢，在家裡容易呈現放鬆的狀態，但這有可能會影響到在家工作效率，也可能會造成身體痠痛。建議找到最符合自己人體工學的工作姿勢，並且工作到一段時間，也要記得起身活動一下喔。

在家工作效率提高的方法 7：

適當休息

除了上述情況，在家上班也可能會有工時過長的情況，除了固定時間用餐以外，也建議要安排適當地休息時間，讓自己處於舒服的工作狀態，才能夠有效提升在家工作效率。

在家工作效率提高的方法 8：

透過視訊與他人相處

在家工作雖然不會像以往，要面對人擠人的通勤時段，但同時也會減少許多與他人相處的機會，再加上人類是屬於群居的生物，很難能夠完全不需要接觸任何人，長期下來，可能多少都會造成身心影響。雖然在防疫期間沒辦法與朋友聚會，但是透過視訊與朋友交流也是不錯的方式喔。

在家工作效率提高的方法 9：

固定掃除居家環境

在家工作除了劃分出生活與工作的空間以外，居家環境的整潔與否也是很重要的，如果能夠擁有乾淨整潔的居家環境，就能夠維持在家工作的品質與舒適，想必也會對於在家工作效率的提升有所幫助。建議在家工作前先將家裡整理一遍，並將物品正確歸位，之後維持固定大掃除的時間，讓自己擁有一個舒適的工作環境。

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