不到五秒鐘!用捷徑一鍵做到每日體溫紀錄,還幫你清楚條列

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量體溫 體溫紀錄 捷徑

這幾天台灣的疫情狀況變得比較複雜,政府除了希望大家沒事就別出門以外,如果能做好自主健康管理是最好的,不僅能夠清楚自身的狀況,真的不小心確診了,防疫醫師們也有更充足的數據可以拿來當作參考,今天就要分享一個很方便的捷徑,一鍵幫助你做好每日體溫紀錄。

誰需要天天紀錄體溫?

其實在現在全民防疫的期間,人人都應該要測量並記錄自己每日的體溫變化,若身體有不是、出現疑似Covid-19 症狀,就可以聯絡 1922 防疫專線,看看是否需要就醫。

另外,需要居家檢疫的民眾、有過確診者接觸史、與確診者相同足跡的人,除了遵照政府的指示進行相關的簡易、隔離措施外,也需要天天測量體溫並且詳細的紀錄。

 

《自主健康管理體溫紀錄》捷徑使用教學

這個《自主健康管理體溫紀錄》使用起來非常簡單,只要在每一次體溫測量過後,點一下桌面上的捷徑書籤,輸入體溫測量結果就可以了。輸入的結果會自動幫你記錄在手機的備忘錄中,並且依照日期、時間、體溫的格式記錄下來,需要檢視的時候只要打開備忘錄就可以一目了然,相當清楚。

首先,下載由蘋果仁製作的《自主健康管理體溫紀錄》捷徑腳本:請點此

接著選擇「加入不受信任的捷徑」,將《自主健康管理體溫紀錄》加入到捷徑腳本當中。

量體溫 體溫紀錄 捷徑

《自主健康管理體溫紀錄》捷徑腳本的內容主要就是取得使用者所輸入的體溫數字後,先檢查備忘錄中是否有「每日自主健康管理體溫紀錄」這個項目,如果已經有了,那就會將剛才輸入的體溫數字加上日期與時間後,記錄到備忘錄中;如果備忘錄中沒有該項目,就會先替使用者建立後,再將體溫紀錄加入其中。

如果你想要自己修改備忘錄的名字也是可以,但是下圖中紅框框兩處名稱一定要是一樣才行喔!

量體溫 體溫紀錄 捷徑

最後按下完成就可以了,甚至可以將這個《自主健康管理體溫紀錄》捷徑腳本加到桌面上,這樣子不需要進到「捷徑」App 中,就可以直接在桌面點一下就輸入體溫資料。

量體溫 體溫紀錄 捷徑

第一次此用會詢問你要將備忘錄製作在哪個地方,之後就不會再詢問了。

量體溫 體溫紀錄 捷徑

製作好的體溫紀錄會放在備忘錄中,並且在每一個比體溫紀錄前面加上紀錄時的日期以及詳細的時間,以方便日後需要的時候可以詳細的呈現每日的體溫狀態。

量體溫 體溫紀錄 捷徑

  • 《自主健康管理體溫紀錄》捷徑腳本:請點此

無論是每天早上或回家後,在家自己測量,或是最近各機構、大樓出入時一定都會更加嚴格的實行體溫測量的措施,每次量完之後聽一下或是問一下自己的體溫是多少,然後拿出手機點一下就可以輸入數字,還不用整理,因為捷徑腳本會自動幫你清楚的條列在備忘錄中,相當方便。

最後再次提醒大家,最近疫情嚴峻,尤其是住在北部的朋友,非必要就減少外出,即便是住在中南部的朋友,也盡量不要前往人多的地方,待在家最安全,保護自己也保護他人。

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