隨著 ChatGPT 等 AI 工具越來越普及，許多人開始擔心：我們是不是越依賴 AI，自己的大腦就越不用動？ 甚至，有人問：「會不會用久了，我們就真的變笨了？」
麻省理工學院（MIT）媒體實驗室最近做了一個實驗，想找出答案。
AI 會不會造成「認知負債」
MIT 研究團隊之所以會想要做這樣的測試，除了想知道 AI 對於人類思考的影響以外，也拋出了一個專業術語：「認知負債。」
簡單來說，當我們都靠 AI 思考、寫作、組織語言的時候，短期可能帶來效率的提升，但是長期下來也可能付出代價，例如將缺乏思考判斷能力、容易受到他們觀點而被牽著鼻子走，甚至是喪失創造力與競爭力。
因此 MIT 找來 54 位來自哈佛、MIT 、Wellesley 等美國名校的大學生，把他們分成三組，分別用三種方式寫英文短文：
AI 組：只能用 ChatGPT（GPT-4o）幫忙找資料、生成內容。
大腦組：不靠任何工具，全靠自己記憶與理解完成寫作。
每個人要完成三輪 20 分鐘的寫作，題目像是「幫助他人是否才能獲得幸福？」或「藝術能否改變人生？」等。研究人員還會幫學生戴上腦波帽，記錄他們在寫作過程中的大腦活動。
這些作文會分別給真人的老師以及 AI 的系統來做評分，然後再看看兩種評分方式之間的差異大不大。
結果揭曉：最動腦的是誰？
結果其實很明顯：
大腦組的大腦活動最活躍，專注力與創造力表現也最好。
搜尋組的大腦活躍度次之，但卻是條理最清楚。而且因為加上了搜尋的動作，對內容記得也比較清楚，甚至可以搭配自己的想法寫出具有一定風格的內容。
AI 組的大腦活動最弱，而且注意力會隨時間下降。
這樣的結論對於研究團隊來說其實也不意外，而且用 ChatGPT 寫出來的文章語法雖然完美，但有老師評語：「內容很空洞，看不出作者的想法，像是模板化的回答。」
此外，很多 AI 組的學生表示：雖然寫完文章，但不太記得自己寫了什麼，有些甚至覺得那不是「自己的作品」。
先自己想、再用 AI 最好
接著在第四輪的測試中，研究團隊讓學生互換寫作方式：
原本靠 AI 的學生，這次要自己寫；原本不用 AI 的學生，這次可以用 GPT-4o 協助。
▼ 無論是 AI 組換成大腦組或是反過來，兩者的寫作風格差異都很大
所以 AI 會讓我們變笨？
這項實驗的結果也被整理成論文《Your Brain on ChatGPT》，如果有興趣的網友可以點此查看完整內容。而在這份研究報告釋出後，許多人看完後就給了一個很簡單的結論：「LLM 會讓人變笨」。
但是 MIT 的研究團隊負責人 Nataliya Kosmyna 並不認同這樣武斷式的結論，因為這項研究的目的，並不是要用這種反面的字眼否定 AI 存在於這個世界上的價值。
這份研究只是反應了一個狀況：
『表達自己』這件事，正越來越被簡短的 Prompt 指令取代。
簡單說：先學會自己動腦，再用 AI，可以寫得更好；但一開始就依賴 AI，久了真的可能「不會寫」了。
圖、文／愛範兒授權轉載，並做部分調整提供更友善閱讀體驗
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