總是忍不住要玩手機?這款 App 讓你一拿手機就鈴聲大作

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有沒有一種感覺,當你想要認真唸個書、寫個練習題,或是專心把工作給做完時;一不留神,怎麼已經拿著手機在滑 IG 了?連自己是什麼時候拿起手機的都不知道啊!

有鑑於此,App Store 上有一款有趣的小程式,功能非常簡單,你只要事先設定好要多久不玩手機,並按下開始;之後只要一把手機拿起來,iPhone 就會鈴聲大作,粗暴的提醒你把手機給我放下。

軟體是免費的,載點於文末。

強制不准拿手機的 App

下載 App 後,第一次打開時記得允許手機傳送通知,這樣即使你離開了 App 畫面,他也可以跳出通知警告你。

之後設定你要多久不碰手機;就先設定個 30 分鐘吧。

按下「Start」後,軟體就會開始倒數,這段時間內你的 iPhone 只能平放,一旦手機裡的水平儀感應到手機被舉了起來,就會發出鬧鐘般的警報聲。

即使是在離開 App 介面的情況下,也會跳出通知警告你(警報聲這時也會響)

其實 iPhone 裡面也有內建類似的功能,叫做「時間管理」,不僅可以設定特定 App 的使用時間,還會生成報表,讓你看看過去一段時間裡到底在 iPhone 上花了多少時間;詳細介紹請見:

iOS 12 的時間管理功能 控管你使用 iPhone 的時間

但如果你想要簡單地控制一下摸手機的慾望,也可以試試這款叫做「Nobile Alarm」的 App,載點如下: