【檯燈推薦2021】9 款護眼檯燈推薦、PTT 網友建議及挑選方法


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長時間閱讀、使用3C產品,若環境光線不足,長久下來可能會增加眼部負擔,引發病變。一台合適的檯燈能有效改善閱讀環境,減緩眼部壓力,而亮度調整、防眩光等功能也讓檯燈在使用上有更多彈性,並不局限於書桌使用。因此,本篇介紹檯燈的挑選方法,並推薦7款檯燈,供使用者參考。

(圖片來源:小米

檯燈推薦原則:無眩光、不閃爍、照度達500Lux以上

Lux(勒克斯)為照度單位,指「每單位面積所接受到的光」,也就是「被照到區域的明亮程度」,照度越高、每單位面積接受到的光越多。居家一般的照度大約在100至300Lux之間,而以檯燈和垂直桌面距離為40公分為例,推薦照度需要500至700Lux才足夠。若是換成燈泡或燈管功率的話,則以21至27瓦為宜。

眩光:光源對視覺所產生的干擾現象

室內的光線並不是越亮越好,當燈具亮度大幅超過眼睛所能適應的範圍,造成眩光現象,眼睛的對比敏感度會變差,必須依靠眼部肌肉調節視物,因此增加眼部負擔。眩光又分為「直接眩光」與「間接眩光」,直接眩光為直接射入眼部的光線,間接眩光則為光源投射至物體,反射出的刺眼光線,書面、螢幕、桌面等都會發生,一樣會造成眼部壓力。


▲當窗外太陽在建築正上方時,照度約20000Lux起跳。兩處的照度相差太多,可能會造成眼部傷害。(圖片來源:BibBornem

選擇不閃爍(頻閃)、色溫可調節的款式

如果閱讀空間的燈管不停閃爍的話,不僅會造成眼部不適,也會產生暈眩、頭痛等感受。然而在可視的光線閃爍之外,檯燈也會產生肉眼無法察覺的頻閃,長久累積下一樣會造成眼部疲勞、視線無法集中等狀況。至於色溫牽涉到藍光對眼部的傷害,6000K偏冷白色系、2700K則偏向暖黃光,因此推薦選擇4000K接近自然光、或是可自由調節色溫的款式。

光線並非越亮越好,需要和環境光線搭配,若背景環境和桌面亮度對比太強烈,也會造成眼部不適。而在光線挑選之外,檯燈是否可以桌夾、立座替換、會不會過熱,還有耗電量等等,都是需要使用者評估的地方。

PTT 網友檯燈推薦:銀河、BENQ

PTT 網友推薦哪些檯燈呢?除了本文推薦的七款台燈以外,大家也可以參考 PTT 網友推薦的「BENQ WiT」以及「愛迪生銀河 2 代」,另外也有網友推薦「米家的智慧檯燈」,在本文的介紹中都會出現!

PTT 檯燈 推薦

以下編輯精選 & PTT 網友推薦檯燈,共七款給各位參考!

護眼檯燈推薦:9 款檯燈人氣品牌

不只是桌面閱讀,床頭、客廳茶几等地方也常會擺放檯燈,讓是使用手機、電腦、或是閱讀報章雜誌時都可以加強燈光,減少眼部疲勞。不過,不同場所的環境光線不同,適合的照明亮度、色溫、擺放角度也不一樣,除了參考建議數值之外,使用者也考量自身需求,選擇最適合的商品。

推薦「亞梭傢私優閱燈」護眼首選

這款產品外觀採白色簡約設計,擁有最能靈活調整的角度,底座可以 360 度旋轉、雙臂設計可調整高低與角度,燈罩可以任意傾斜、上下轉動都不遮擋視線,無論坐在書桌前、在椅子上看書、低頭作畫都可以調整到最好的視角,眼睛不會直視光源感到刺眼,光線左右均衡不會產生雙眼視差。四種色溫也適用書寫、閱讀、追片、夜燈氛圍等照明情境。

檯燈推薦

優閱燈使用歐司朗 LED 燈泡,無頻閃、無藍光,可用於長時間閱讀、使用3C商品,非常適用做為兒童用燈。這款商品貼心之處在將變壓器與燈具分離,完全避免電磁波對人體的危害。燈具垂直照度可達1400Lx±15%,照射範圍也相當廣,任何大小桌面都可以輕鬆駕馭,舒適閱讀不傷眼。

  • 優閱燈產品網址:請點此
  • 優惠價:
    • 購買1支 輸入YWRTATB3 :優惠500元
    • 購買2支 輸入8DZPHGEA:優惠1000元

兒童檯燈推薦:BenQ MindDuo系列專為兒童打造

BenQ 的 MindDuo系列檯燈專為兒童打造,入席偵測自動幫孩子開燈,離席30分鐘後自動關燈,外型小巧卻能照亮 95 公分的桌面環境,並擁有智慧亮度偵測器提醒當下的環境光是否足夠,避免過亮或過暗造成兒童閱讀時對眼睛的傷害,產品也設計成可讓兒童輕鬆調整高度和角度的獨家造型。

兒童檯燈 推薦

MindDuo 檯燈系列有書本閱讀與數位閱讀兩種模式,適合親子共讀或是觀看螢幕時切換使用,推薦給選購檯燈而家中小朋友的家長。

  • 色溫:2700K至6000K‎
  • 照度:2000Lux(距離照射面40公分)
  • 參考售價:
    • MindDuo單臂 NT$5,490
    • MindDuo雙臂 NT$5,990元
    • MindDuo光學升級版 NT$6,490
    • 9月底前購買MindDuo系列即贈獨家不反光桌墊及小風扇
  • 購買連結:請點此

推薦米家 LED 智慧檯燈

擁有優雅簡潔的外型、亮度色溫無段調整功能,米家的 LED 智慧檯燈盡可能降低頻閃對眼部的傷害,而價格更是成為不少使用者推薦的主因。除了可以隨環境自由調整各種亮度、色溫之外,米家 LED 智慧檯燈還能針對使用場景,進行「間歇模式、閱讀模式、看電腦模式、兒童模式」等4種調整,滿足使用者對光線的各種需求。


▲米家 LED 智慧檯燈。搭配手機App,米家 LED 智慧檯燈能依據使用習慣調整照明度與色溫,降低眼部傷害。(圖片來源:小米

愛迪生 Galaxy 銀河2代 T5 14W 雙臂檯燈 TF3136 推薦

愛迪生 Galaxy T5 檯燈 TF3136 在網路上受到相當多推薦,擁有自然、柔和的光線,視覺感受溫和,而燈臂的雙臂設計也讓它的燈面方便調整,容易固定位置。此外,它的燈具材質採用鋁合金,拆解後可回收再利用,友善環境。

▲愛迪生 Galaxy 銀河2代 T5 14W 雙臂檯燈 TF3136。雖然價格較高且體積偏大,但網路上有非常多使用心得。(圖片來源:PChome

BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈推薦

內建光感應器,可偵測環境亮度、調整亮度輸出,降低對比眩光。BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈能自由調整色溫,而燈面的曲線設計讓它的照明廣度是一般檯燈的1.5倍。除此之外,BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈採觸控式開啟,螢幕閱讀模式能讓螢幕保持一致,減少眼部疲勞。此外特殊的造型也是許多 PTT 網友推薦的原因。


▲BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈。檯燈上下左右都能調整,視角、高度都可以找到最適合的位置。(圖片來源:BenQ)

飛利浦 Philips 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 71568

採用不對稱光學技術,飛利浦 Philips 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 可引導特定角度的光束,發送到閱讀桌面,再搭配 5 段式滑動明暗控制、可拆式燈罩,推薦給需要兼顧左撇子與右撇子閱讀需求的網友。

▲飛利浦 Philips 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 71568。內建 LED 光源,與標準白熾燈泡相比,節能效率達 80%。(圖片來源:飛利浦 Philips

3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000

符合消基會抽樣檢查的各項標準,3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000 使用日本進口Nichia LED 光源,光源壽命長達50,000小時,不需要擔心燈管替換的問題。零紫外線、光源不含汞、不易破碎,還通過國際IEC 62471光生物認證,無藍光危害,無紅外線,無頻閃,不會造成眼睛負擔,是各項表現都非常平均的商品。


▲3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000。有亮透白、果凍綠、晶耀黑3種顏色可以選擇。圖為亮透白。(圖片來源:3M

喜萬年Sylvania INSPIRE 護眼靈感燈 座夾兩用

4段調光,分為「專注閱讀、電腦螢幕、休閒閱讀、柔和夜燈」,使用高效率專利平板光源,側發光設計讓光線更加均勻、柔和、而且不刺眼。抗眩光、無疊影、無藍光危害、無可視頻閃,還有獨特的雙項桌夾設計,節省桌面的空間。


▲喜萬年 Sylvania INSPIRE 護眼靈感燈。可調式燈頭、燈臂,讓旋轉角度更大,使用更加彈性。開關為手勢與觸碰雙控。(圖片來源:喜萬年 Sylvania

奇美 Chimei LED檯燈 SWAN 天鵝系列(10B2)

想要一台外形優美的檯燈嗎?榮獲德國Red Dot紅點設計獎、德國iF設計獎、日本Good Design獎,奇美 Chimei LED 檯燈 SWAN 天鵝系列不僅有無段式觸控亮度調整、超廣角旋轉設定照明方向,其美麗典雅的外型融合天鵝形貌,適合擺放在房間的任何角落。推薦作為擺飾也是非常不錯的。

於功能方面,採用照明度較高的LED燈,還有抗眩光、無頻閃、抑疊影、零紫外線與省電等效果,平衡了閱讀體驗與環保節能。


▲ 奇美 Chimei LED檯燈 SWAN 天鵝系列(10B2)。耗電僅11W,卻可輸出高達1300Lux照度,等同傳統光源式燈具27W亮度的照明。(圖片來源: 奇美 Chimei

除了照度、色溫與耗電量等資訊之外,如果需要時常移動檯燈擺放位置的話,推薦選擇重量較輕、體積較小的商品。不過,不同的環境背景需要不同的檯燈亮度,使用者也可以依照自身情況添購對應的檯燈款式,依據環境因素選擇適合的產品。

檯燈擺放位置需視使用習慣調整

為了避免陰影產生,檯燈擺放的位置最好在慣用手的對側,如右撇子擺放在左前方,左撇子則擺放在右前方。而若是需配合使用螢幕,則檯燈亮度、高度也要做出調整,並且避免雙眼直視燈管、燈泡,才能保護眼部健康。

 

商品 售價 傳送門
亞梭傢私優閱燈 4480(購買一支折扣碼YWRTATB3、購買兩支折扣碼8DZPHGEA) 點此購買
BenQ MindDuo 兒童檯燈 MindDuo單臂 NT$5,490
MindDuo雙臂 NT$5,990元
MindDuo光學升級版 NT$6,490
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米家 LED 智慧檯燈 995元 點此購買
愛迪生 Galaxy 銀河2代 T5 雙臂檯燈 TF3136  3078元 點此購買
BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈 4990元 點此購買
飛利浦 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 71568 3190元 點此購買
3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000 2990元 點此購買
喜萬年 INSPIRE 護眼靈感燈 3680元 點此購買
奇美LED檯燈 SWAN 天鵝系列(10B2) 2890元 點此購買

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