【檯燈推薦2023】9 款護眼檯燈推薦、PTT 網友建議及挑選方法

(圖片來源:亞梭傢俬

長時間閱讀、使用3C產品,若環境光線不足,長久下來可能會增加眼部負擔,引發病變。一台合適的檯燈能有效改善閱讀環境,減緩眼部壓力,而亮度調整、防眩光等功能也讓檯燈在使用上有更多彈性,並不局限於書桌使用。因此,本篇介紹檯燈的挑選方法,並推薦 9 款檯燈,供使用者參考。

檯燈推薦原則:無眩光、不閃爍、照度達500Lux以上

Lux(勒克斯)為照度單位,指「每單位面積所接受到的光」,也就是「被照到區域的明亮程度」,照度越高、每單位面積接受到的光越多。居家一般的照度大約在100至300Lux之間,而以檯燈和垂直桌面距離為40公分為例,推薦照度需要500至700Lux才足夠。若是換成燈泡或燈管功率的話,則以21至27瓦為宜。

眩光:光源對視覺所產生的干擾現象

室內的光線並不是越亮越好,當燈具亮度大幅超過眼睛所能適應的範圍,造成眩光現象,眼睛的對比敏感度會變差,必須依靠眼部肌肉調節視物,會增加眼部負擔。眩光又分為「直接眩光」與「間接眩光」,直接眩光為直接射入眼部的光線,間接眩光則為光源投射至物體,反射出的刺眼光線,書面、螢幕、桌面等都會發生,一樣會造成眼部壓力。

因此,檯燈光線並非越亮越好,需要和環境光線搭配,若背景環境和桌面亮度對比太強烈,也會造成眼部不適。建議選擇能自行調節燈光大小的檯燈款式。


▲當窗外太陽在建築正上方時,照度約20000Lux起跳。兩處的照度相差太多,可能會造成眼部傷害。(圖片來源:BibBornem

選擇不閃爍(頻閃)、色溫可調節的款式

如果閱讀空間的燈管不停閃爍的話,不僅會造成眼部不適,也會產生暈眩、頭痛等感受。然而在可視的光線閃爍之外,檯燈也會產生肉眼無法察覺的頻閃,長久累積下一樣會造成眼部疲勞、視線無法集中等狀況。

至於色溫牽涉到藍光對眼部的傷害,6000K偏冷白色系、2700K則偏向暖黃光,因此推薦選擇4000K接近自然光、或是可自由調節色溫的款式。

2023檯燈推薦

其他挑選要點:是否可調整高度、替換底座、供電方式等

此外,建議可選擇能自由調整燈光高度的款式,以符合不同使用者的身高差異、桌面高度的影響。檯燈是否可以桌夾、是否可替換底座、會不會過熱、供電方式,還有耗電量等,這些也都是需要使用者評估的地方。

以下編輯精選 & PTT 網友推薦檯燈,共 9 款給各位參考!

護眼檯燈推薦:9 款檯燈人氣品牌

不只是桌面閱讀,床頭、客廳茶几等地方也常會擺放檯燈,讓是使用手機、電腦、或是閱讀報章雜誌時都可以加強燈光,減少眼部疲勞。不過,不同場所的環境光線不同,適合的照明亮度、色溫、擺放角度也不一樣,除了參考建議數值之外,使用者也考量自身需求,選擇最適合的商品。

推薦「亞梭傢俬-晨曦燈(雙臂夾燈_LED檯燈)」科技護眼檯燈首選

亞梭傢俬推出這款護眼檯燈,網路上已經有許多開箱體驗且獲得好評推薦。晨曦燈全零件都在台灣製造、燈罩 45cm 加上選用日本知名大廠「日亞LED光源」,擁有最接近自然光 Ra90 演色度,還原物品真實色彩,減少用眼疲勞,避免桌面閱讀區光線不足,且多段觸控調光與無段循環色溫 3300K~5500K,因應寫字、閱讀各種使用需求。

全燈架採用鋁合金材質,科技感十足之外,重量輕巧、散熱更快,雙支撐燈臂與180度翻轉燈罩,自由調節光照角度,補光照明無死角,標配桌夾固定節省桌面空間,也可以加購選擇傳統圓形燈座,任何尺寸桌款都可以安裝使用,是一款高 CP 的LED護眼檯燈。

2023檯燈推薦(圖片來源:亞梭官網

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兒童檯燈推薦:BenQ MindDuo系列專為兒童打造

BenQ 的 MindDuo系列檯燈專為兒童打造,入席偵測自動幫孩子開燈,離席30分鐘後自動關燈,外型小巧卻能照亮 95 公分的桌面環境,並擁有智慧亮度偵測器提醒當下的環境光是否足夠,避免過亮或過暗造成兒童閱讀時對眼睛的傷害,產品也設計成可讓兒童輕鬆調整高度和角度的獨家造型。

兒童檯燈 推薦

MindDuo 檯燈系列有書本閱讀與數位閱讀兩種模式,適合親子共讀或是觀看螢幕時切換使用,推薦給選購檯燈而家中小朋友的家長。

  • 色溫:2700K至6000K‎
  • 照度:2000Lux(距離照射面40公分)
  • 參考售價:
    • MindDuo光學升級版 NT$6,490
  • 購買連結:請點此

推薦「亞梭傢俬-優閱燈」極美護眼檯燈

這款護眼檯燈採白色簡約設計,能靈活調整的角度,底座可以 360 度旋轉、雙臂設計可調整高低與角度,燈罩可以任意傾斜、上下轉動都不遮擋視線,無論坐在書桌前、在椅子上看書、低頭作畫都可以調整到最好的視角,眼睛不會直視光源感到刺眼,光線左右均衡不會產生雙眼視差。四種色溫也適用書寫、閱讀、追片、夜燈氛圍等照明情境。

檯燈推薦

優閱燈使用歐司朗 LED 燈泡,無頻閃、無藍光,可用於長時間閱讀、使用3C商品,非常適用做為兒童用燈。這款商品貼心之處在將變壓器與燈具分離,完全避免電磁波對人體的危害。燈具垂直照度可達 1400Lx±15%,照射範圍也相當廣,任何大小桌面都可以輕鬆駕馭,舒適閱讀不傷眼。

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    • 購買2支 輸入 APPLE1000: 享 1000 元優惠

推薦米家 LED 智慧檯燈

擁有優雅簡潔的外型、亮度色溫無段調整功能,米家的 LED 智慧檯燈盡可能降低頻閃對眼部的傷害,而價格更是成為不少使用者推薦的主因。除了可以隨環境自由調整各種亮度、色溫之外,米家 LED 智慧檯燈還能針對使用場景,進行「間歇模式、閱讀模式、看電腦模式、兒童模式」等4種調整,滿足使用者對光線的各種需求。


▲米家 LED 智慧檯燈。搭配手機App,米家 LED 智慧檯燈能依據使用習慣調整照明度與色溫,降低眼部傷害。(圖片來源:小米

愛迪生 Galaxy 銀河2代 T5 14W 雙臂檯燈 TF3136 推薦

愛迪生 Galaxy T5 檯燈 TF3136 在網路上受到相當多推薦,擁有自然、柔和的光線,視覺感受溫和,而燈臂的雙臂設計也讓它的燈面方便調整,容易固定位置。此外,它的燈具材質採用鋁合金,拆解後可回收再利用,友善環境。

▲愛迪生 Galaxy 銀河2代 T5 14W 雙臂檯燈 TF3136。雖然價格較高且體積偏大,但網路上有非常多使用心得。(圖片來源:PChome

BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈推薦

內建光感應器,可偵測環境亮度、調整亮度輸出,降低對比眩光。BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈能自由調整色溫,而燈面的曲線設計讓它的照明廣度是一般檯燈的1.5倍。除此之外,BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈採觸控式開啟,螢幕閱讀模式能讓螢幕保持一致,減少眼部疲勞。此外特殊的造型也是許多 PTT 網友推薦的原因。


▲BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈。檯燈上下左右都能調整,視角、高度都可以找到最適合的位置。(圖片來源:BenQ)

飛利浦 Philips 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 71568

採用不對稱光學技術,飛利浦 Philips 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 可引導特定角度的光束,發送到閱讀桌面,再搭配 5 段式滑動明暗控制、可拆式燈罩,推薦給需要兼顧左撇子與右撇子閱讀需求的網友。

▲飛利浦 Philips 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 71568。內建 LED 光源,與標準白熾燈泡相比,節能效率達 80%。(圖片來源:飛利浦 Philips

3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000

符合消基會抽樣檢查的各項標準,3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000 使用日本進口Nichia LED 光源,光源壽命長達50,000小時,不需要擔心燈管替換的問題。零紫外線、光源不含汞、不易破碎,還通過國際IEC 62471光生物認證,無藍光危害,無紅外線,無頻閃,不會造成眼睛負擔,是各項表現都非常平均的商品。


▲3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000。有亮透白、果凍綠、晶耀黑3種顏色可以選擇。圖為亮透白。(圖片來源:3M

喜萬年Sylvania INSPIRE 護眼靈感燈 座夾兩用(已停賣)

4段調光,分為「專注閱讀、電腦螢幕、休閒閱讀、柔和夜燈」,使用高效率專利平板光源,側發光設計讓光線更加均勻、柔和、而且不刺眼。抗眩光、無疊影、無藍光危害、無可視頻閃,還有獨特的雙項桌夾設計,節省桌面的空間。


▲喜萬年 Sylvania INSPIRE 護眼靈感燈。可調式燈頭、燈臂,讓旋轉角度更大,使用更加彈性。開關為手勢與觸碰雙控。(圖片來源:喜萬年 Sylvania)

  • 功率:12W
  • 色溫:2700/3000/4000/5200K
  • 照度:1500Lux
  • 參考售價:3680元
  • 傳送門:透過LINE比價購買 喜萬年 Sylvania護眼靈感燈 獲得 LINE Points

奇美 Chimei LED檯燈 SWAN 天鵝系列(10B2)

想要一台外形優美的檯燈嗎?榮獲德國Red Dot紅點設計獎、德國iF設計獎、日本Good Design獎,奇美 Chimei LED 檯燈 SWAN 天鵝系列不僅有無段式觸控亮度調整、超廣角旋轉設定照明方向,其美麗典雅的外型融合天鵝形貌,適合擺放在房間的任何角落。推薦作為擺飾也是非常不錯的。

於功能方面,採用照明度較高的LED燈,還有抗眩光、無頻閃、抑疊影、零紫外線與省電等效果,平衡了閱讀體驗與環保節能。


▲ 奇美 Chimei LED檯燈 SWAN 天鵝系列(10B2)。耗電僅11W,卻可輸出高達1300Lux照度,等同傳統光源式燈具27W亮度的照明。(圖片來源: 奇美 Chimei

除了照度、色溫與耗電量等資訊之外,如果需要時常移動檯燈擺放位置的話,推薦選擇重量較輕、體積較小的商品。不過,不同的環境背景需要不同的檯燈亮度,使用者也可以依照自身情況添購對應的檯燈款式,依據環境因素選擇適合的產品。

檯燈擺放位置需視使用習慣調整

為了避免陰影產生,檯燈擺放的位置最好在慣用手的對側,如右撇子擺放在左前方,左撇子則擺放在右前方。而若是需配合使用螢幕,則檯燈亮度、高度也要做出調整,並且避免雙眼直視燈管、燈泡,才能保護眼部健康。

商品 售價 傳送門
亞梭傢俬-晨曦燈(雙臂夾燈_LED檯燈)

NT$4,799元
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BenQ MindDuo 兒童檯燈 MindDuo單臂 NT$5,490元
MindDuo雙臂 NT$5,990元
MindDuo光學升級版 NT$6,490元
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亞梭傢俬-優閱燈 NT$4,980元
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米家 LED 智慧檯燈 NT$995元 點此購買
愛迪生 Galaxy 銀河2代 T5 雙臂檯燈 TF3136  NT$3,078元 點此購買
BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈 NT$4,990元 點此購買
飛利浦 低眩光 LED 桌燈 Stork Grey 71568 NT$3,190元 點此購買
3M 58°博視燈 調光式LED檯燈 LD6000 NT$2,990元 點此購買
喜萬年 INSPIRE 護眼靈感燈(已停賣) NT$3,680元 點此購買
奇美LED檯燈 SWAN 天鵝系列(10B2) NT$2,890元 點此購買

 

*本文章內容來自網路上的資料彙整,並包含部分品牌合作。消費者依據推薦購買前,請謹慎評估自身狀況後再做選購

更多推薦》

 

 

2023檯燈推薦如何挑選?

推薦選擇照度達500Lux以上、不閃爍(頻閃)、色溫可調節的款式。

2023檯燈推薦品牌?

亞梭傢俬、BenQ、米家、愛迪生、飛利浦 Philips、3M、喜萬年、奇美等,詳細款式介紹請見內文。

iPad mini 7 開箱體驗分享:內裝全面升級,依舊是無可取代的平板小鋼炮!

iPad iPadOS iPad mini iPad mini 7 iPad mini A17 Pro 開箱體驗 心得分享

Apple Intelligence 推出後蘋果就開始加快旗下產品的升級節奏,端出不少「專為 Apple Intelligence 打造」的產品;今年 10 月 iPad mini 也搭上了這班順風車進行內裝全面升級。

好不好用?值不值得買?這邊就來帶大家開箱這台獨一無二的平板小鋼炮 iPad mini 7

iPad mini 7 外觀與升級重點

iPad mini 7 外觀與設計

首先,外觀部分完全沒變,iPad mini 7 依舊是蘋果標誌性的直角邊框搭配全螢幕設計。

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機身三圍、重量、螢幕大小、按鍵配置、喇叭孔數量、鏡頭與閃光燈的位置等等也都跟 iPad mini 6 完全一樣,代表配件是可以共用的。

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外觀上唯二的不同,第一就是顏色變了,iPad mini 7 將原本的粉紅色替換成跟 iPad Air 6 一樣的藍色。

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而舊有的「太空灰色」、「星光色」、「紫色」在 iPad mini 7 上則是以更柔的方式呈現;像我手上這台紫色的 iPad mini 7 色調明顯比 iPad mini 6 的紫色還要清淡,某些角度下還會有一點點偏粉的感覺。

第二則是加入近幾年 iPad 新機型都有的象徵性機型刻字,這也是辨認 iPad mini 7 最簡單直接的方式。

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iPad mini 7 升級重點

今年 iPad mini 7 的升級思路基本上就跟 iPad Air 6 一樣屬於「舊瓶裝新酒」,所有的升級種點都擺在內部規格的提升,這邊來幫大家複習一下 iPad mini 7 究竟升級了哪些東西。

  • 使用「閹割版」A17 Pro 晶片,支援 Apple Intelligence。
  • 記憶體提升至 8GB。
  • USB-C 連接埠傳輸速度升級為 USB 3。
  • 前、後相機算法升級,支援 Smart HDR 4。
  • 支援 Wi-Fi 6E 與藍牙 5.3。
  • 無實體 SIM 卡槽,僅支援使用 eSIM。
  • 僅支援 Apple Pencil Pro 與 USB-C Apple Pencil。

詳細 iPad mini 7 重點說明

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不過我想大家看上面這些升級項目應該蠻無感的,那就直接來看看我個人對於 iPad mini 7 的使用感受吧。

外出不嫌大、日常使用不嫌小,任何情境都好用!

iPad mini 7 最大的特色或者說無可取代的長處就是「mini」;猶如筆記本般的輕巧機身,造就出其他全尺寸 iPad 無法比擬的絕佳手感與便攜性,外出不嫌大、日常使用也不嫌小,讓 iPad mini 7 在任何情境下都非常方便好用。

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iPad mini 7 整體尺寸比 B6 紙略大一些,下面也用 iPhone 16 Pro Max(6.9″)與 M1 iPad Pro(11″)搭配比較,幫助大家能夠更直觀的暸解 iPad mini 7 的實際大小。

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我基本上就是把 iPad mini 7 當成一台手機在用;不僅攜帶無負擔、而且隨時隨地都可以毫無顧忌的拿出來單手捧著滑,長時間使用也不會覺得重手、不舒服。

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放在桌上也不會佔用太多空間,尤其是高鐵、飛機那種座位上的小桌板,就完全能夠發揮出 iPad mini 7 小身板的優勢;若將「便攜性」作為第一考量,我會非常推薦 iPad mini 7。

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螢幕太小,不適合過於複雜的操作

不過 iPad mini 7 的小巧同時也是個雙面刃;因為 8.3″ 的螢幕對於像是「畫面分割」或「多開 App」等 複雜操作來說實在太小了、畫面看起來會非常擁擠,不適合拿來當作生產力工具,我覺得這會是購買 iPad mini 7 前需要考量的一大重點。

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「果凍顯示」完全不影響日常使用

說到螢幕,也來回答頗受用戶關心的「果凍顯示」是否會影響日常使用?

我可以很負責任的說:「日常使用完全不用擔心 iPad mini 7 會有果凍顯示(果凍螢幕)的問題。主要原因有 2 點:

第一,中國專門拆解與分析電子產品的頻道《微機分》指出,雖然 iPad mini 7 的螢幕依舊維持從右向左橫向更新,不過蘋果應該有縮短螢幕每一幀更新的時間間隔來減緩果凍效應;先前有外媒進行實測也表示 iPad mini 7 的果凍效應對比 iPad mini 6 有大幅改善。

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第二,螢幕的果凍螢幕是要快速來回滑動才有可能會看的出來,但這樣的測試手法已經脫離日常使用情境(你平常沒事也不會這樣用),對於普通用戶來說真的不用杞人憂天。

除此之外,這塊 8.3″ 的 Liquid Retina 螢幕基本上沒什麼好挑惕的,維持蘋果一貫的高水準顯示品質。

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至於 60Hz 的部分,蘋果就是不給 ProMotion 你也拿他沒辦法,剩下的就是個人觀感與想法問題;看的出來但能接受那就可以買、看不出來那對你沒影響、看的出來又很在意的話那 iPad mini 7 並不適合你,請改選 iPad Pro。

A17 Pro 即使是閹割版,性能依舊足夠使用

雖說 iPad mini 7 搭載的是少一顆 GPU 核心的閹割版 A17 Pro 晶片,但少這一顆 GPU 核心只影響約 4.6% 左右的性能,一般正常用不會感受到太明顯的差異,對於像是瀏覽網頁、逛社群、看電子書、做筆記、玩遊戲、剪片等等已經足夠使用。

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相比於性能,比較有感的其實是 8GB 記憶體,除了支援使用 Apple Intelligence,也能拿來玩近幾年蘋果強推的 3A 遊戲大作,最重要的是可以帶來更流暢的 App 體驗;實際使用發現不僅 App 開啟速度快、「殺後台」的狀況也有改善。

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加上 iPad mini 7 擁有較大的散熱面積,能夠輕鬆壓制 A17 Pro 在高性能下產生的熱量,因此也不容易有過熱降頻的問題。

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總結來說,A17 Pro 搭配 8GB 記憶體完全可以滿足 iPad mini 7 所有使用需求,所以我才會說 iPad mini 7 是獨一無二的平板小鋼炮。

Apple Pencil Pro 提供更多元的用筆方式

iPad mini 7 跟進支援 Apple Pencil Pro(不支援 Apple Pencil 2,不要買錯),新增「雙指按壓」以及「尋找」功能,進一步提升 Apple Penci 的方便性;不過畢竟主角是 iPad mini 7,所以關於 Apple Pencil Pro 詳細體驗分享我就不展開細說了,有興趣的用戶可以參考以下文章。

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補充一個使用時的小建議,在 Apple Pencil Pro 的設定中「雙指按壓」會有 5 個段位的觸發力道可以調整,寫字用力的人建議調 4~5,比較能夠避免在握筆寫字時誤觸;相反,寫字輕柔的用戶就建議調 1~3,會更好觸發功能。

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橫向立體聲揚聲器需要注意手持位置

iPad mini 7 機身上雖說有 4 組開孔,但只配置 2 顆揚聲器,因此也只有 2 組開孔會發出聲音,另外 2 組不發聲的開孔應該是平衡設計用;在橫置 iPad mini 7 的時候會有立體聲的效果。

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所以提醒大家在手持使用過程中,手盡量不要遮住 2 個會發聲開孔,才不會喪失原有的聲音細節。

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音量鍵會根據使用方向自動切換,直覺好上手

因為要給 Apple Pencil Pro 讓出側邊空間,所以 iPad mini 7 將音量鍵改到機器頂端,短時間內可能要重新適應一下;蘋果也有對此改善使用體驗,這兩顆音量鍵會隨著用戶使用 iPad mini 7 的方向自動切換音量調整的方式。

例如直拿 iPad mini 7、讓音量鍵在上方時,右側的音量鍵就是提高音量,左側則相反。

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橫拿 iPad mini 7、讓音量鍵在右側時,上方的音量鍵就是提高音量,下方則相反。

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體驗其實很直覺,「上方」與「右側」的按鈕永遠都是增大音量,「下方」與「左側」的按鈕永遠都是降低音量;能夠感受到蘋果在用戶體驗的掌握還是相當優秀的。

電源鍵整合 Touch ID,辨識快速又精準

整合 Touch ID 的電源鍵,辨識速度一樣快又精準;不過按鍵面積比較大,建議盡可能讓手指的所有區域都能夠掃描到,提高在各種場景下指紋辨識的準確度。

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順帶一提,也建議到「設定」>「輔助使用」>「頂端按鈕」把「輕觸按鈕來打開」選項開啟,這樣在電源鍵按下的同時,就能直接解鎖進到主畫面。

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iPad mini 7:獨一無二的「娛樂向」平板小鋼炮

最後簡單聊一下我對 iPad mini 7 的看法與心得。

iPad mini 7 是一款定位明確的產品;精緻小巧的機身能夠能帶來其他全尺寸 iPad 前所未有的方便性,強大的硬體規格不僅保證滿足用戶的任何需求,也大幅提升 iPad mini 7 的使用壽命,對於日常的追劇、電子書、滑社群、逛網頁、玩遊戲這類「單純」、「娛樂」的使用情境,iPad mini 7 是一個幾乎完美的存在。

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但它的「小」也限制了許多發揮,尤其現在許多 iPad 端的工具 App 功能越做越完整、介面越來越複雜,在 iPad mini 7 小螢幕上執行打字辦公、文件處理、修圖、繪畫筆記等內容生產工作,體驗就遠遠不及全尺寸 iPad。

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包括許多 iPadOS 的特色功能(例如多開 App、分割畫面)在 iPad mini 7 上也會顯得非常侷促,這會是購買 iPad mini 7 前需要仔細思考的一大重點;我會建議所有想買 iPad mini 7 的朋友,真的要去現場看一下實機,模擬日常使用狀況,看看這個「小」對你來說能不能接受。

總結來說,我主要推薦 iPad mini 7 給「追求高便攜性」、「娛樂需求大於生產需求」或「有電子書閱讀習慣」的用戶參考。

至於 iPad mini 6 的既有用戶,除非你覺得性能不夠用或想體驗 Apple Intelligence,否則完全沒必要升級 iPad mini 7。

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