iOS 14 「聽力」功能可以避免耳機音量太大、傷害耳朵聽力

iOS 14 耳機 聽力 音量

大家是否有這經驗,在吵雜的捷運上戴耳機聽音樂,不自覺的把聲音調到很大聲,然後出了捷運之後才發現怎麼那麼大聲,趕緊把聲音調小…現代人聽耳機的時間越來越多,因此需要特別留意耳朵聽力的健康;iOS 14 推出了新的「聽力」功能,可以隨時監控現在耳機的音量是否適當,如果太大聲的話趕快把聲音調小吧!

耳機太大聲會有什麼傷害?

根據照護線上網站的說明,甚至表示「以耳鼻喉科醫師的立場,是不建議使用耳機的」,但相信很多人搭車、唸書時還是習慣聽個音樂,要完全屏棄掉耳機非常困難,對此,網站引述賴盈達醫師的建議,表示如果無可避免要使用耳機,音量應適中,並每隔20分鐘,就拿下來休息。

此外,很多人因為環境聲音吵雜,將耳機音量調大,當下雖然不自覺有異,但事實上都超過了耳朵能負荷的音量;耳朵內的毛細胞非常脆弱,如果受到太大刺激,就有可能會受傷,而且耳朵毛細胞受傷之後,目前是沒有治療方式可以使細胞恢復的,所以聽力損害是不可逆的。

因此,這邊建議大家如果升級到 iOS 14,還是學一下怎麼用這個「聽力」的功能吧!

iOS 14 「聽力」功能:避免耳機音量過大造成傷害

升級 iOS 14 之後(目前還是測試版,升級方法請見文末),可以到「設定」>「控制中心」,拉到下面點選「聽力」:

打開聽力之後,可以看到通知中心裡面出現一個耳朵的圖示;這個圖示平常在耳機沒有播放聲音時不會顯示什麼,但當連上 AirPods 等耳機並播放音樂時,就會跑出一個音量的圖案:

點一下聽力的按鈕,可以看到目前耳機播放的分貝數,如果超標(超過 80 分貝)就會呈現黃色,警告你要把音量調小了;這個耳機的分貝計是會隨著音樂即時跳動的。

不過,即便音量過大,iOS 14 目前也沒有「自動跳出通知」的設計;所以還是要仰賴大家自己拉下控制中心,手動檢查一下現在音量是否過大。

以後聽音樂時,記得養成這個隨手看一下的動作,保養自己的耳朵喔!

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