相信大家拿到 iPhone、iPad 或 Mac 都會想知道怎麼樣才是正確充電的方式？用什麼方式充電對電池最好？可以充電充整晚嗎？這裡就就告訴大家正確的充電方式與觀念。
文章內容有點豐富，只是不知道會不會太硬，我盡量說的簡單明瞭並舉例解釋，若是想直接看結論的人可以略過中間往下滑
本篇內容
｜電池有記憶效應，要沒電才充？這觀念不適用了
這個應該是最常見的問題了，首先要說一般常見的電池有三種
- 鎳鎘電池 （ NiCd ）
- 鎳氫電池 （ NiMH ）
- 鋰離子電池（ Li – ion ）
這三者之間，記憶效應的嚴重程度是 鎳鎘電池 > 鎳氫電池 > 鋰離子電池
想要知道如何正確充電，要先知道所謂的記憶效應就是電池經常沒有完全放電就又對電池充電，這時電池會記住當前的狀況，以為自己的電量只能使用到目前這樣，導致電池容量減少，若是舉例來說的話，想像一個桶子可以裝100 cc 的水，但每一次只使用了 70 cc，明明就還剩 30 cc 但你又把桶子裡的水加滿，久而久之，這個桶子就會誤以為自己只有 70 cc 的容量可以使用。把這個桶子想像成電池，水量想像成電量，就是這個意思。
目前 iPhone、iPad、Mac 以及 Apple 的所有電子產品使用的都是鋰離子電池，所以沒有所謂記憶效應的問題。既然沒有記憶效應，沒電的時候就充吧！但即便如此，也不表示可以隨心所欲毫無保留的想怎麼用就怎麼用。
｜使用鋰離子電池盡量避免的行為
雖然 Apple 設備所使用的鋰離子電池沒有記憶效應的問題，但電池就跟其他東西一樣都有使用壽命，再加上偶爾一定會有不小心做出對電池有損傷的行為，所以壽命還是會隨使用時間下降，至於有什麼狀況會造成鋰離子電池的傷害呢？
避免過度充放電
鋰離子電池對於過度的充放電比較敏感，若是解釋深入一點的話，要先知道，電池內部兩極的結構可以看成一格一格的隔板，鋰離子會不斷沿著同一個方向進出這些隔板。
放電時，電池內部的鋰離子是從負極流向正極，當過度放電時，會造成釋出鋰離子的負極過度耗損，甚至讓這些隔板損毀。
充電時，電池內部的鋰離子反過來從正極流向負極，若是過度充電，表示太多的鋰離子塞入負極，造成負極永久性的阻塞隔板。
因此，不管過充或過放都會造成電池內部結構的損傷，盡量不要讓電池維持太低的電力甚至是因沒電導致關機，而導致電池壽命減少。
避免高溫下使用電池
鋰離子電池在低溫下使用沒有什麼太大的影響，只不是效率會變得很差，但在高溫下不只是效率變差，有時候過高的溫度可能會加速電池內的化學反應，在電池內產生大量氣體，這些氣體不斷地產生但卻被電池外殼包著，在強大的壓力下，就會有爆炸的危險，這個不得不注意。
蘋果官方的電池使用指南也有提及 16° 至 22° C是最理想的適用溫度範圍，當然若是在這個外圍之外使用也沒有不行，但是避免將你的裝置暴露在高於 35° C 的環境。
｜避免過充，充滿電後要立刻拔電源線嗎？其實並不用
上面說過鋰離子電池過度充電會造成永久性的損害，所以照理說應該充滿電後就把電池拔除，但是 Apple 的設備都設計有充電保護機制（其實幾乎大多數的廠商都會把這個機制加入產品中），當電池電量充滿後，會自動切斷為電池送電的電流，繞過電池直接由充電線帶進來的電流為設備供電，所以再說一次，在 Apple 設備上有充電保護機制不用擔心過度充電，但請小心過度放電。
「最佳化電池」功能讓手機不會總是維持滿電狀態
過去有很多資訊都會建議大家手機不要放著充電人就去睡覺，主要是因為過去沒有這麼多的保護機制，即便有過充保護，那也是充滿電後就不針對電池充電，但當電池即使自放電一點點後又會再充飽，這樣不斷重複以讓電池維持 100%，這樣對電池也並非好事；如今 Apple 在 iOS 13、MacOS、Apple Watch 以及 AirPods 設備上加入了「最佳化電池」的功能，主要就是讓系統去學習使用者的使用習慣，並視情況調整電池的充電方式，讓電池盡快的充電至 80%，接著就會進行涓流充電，以緩慢的方式繼續充電至 100%。
例如手機已經透過學習了解使用者固定每天都會在七點到八點間起床拔掉充電線，那當手機充電至 80% 後就會調整充電電流，慢慢的充電盡可能直到六點、七點左右才充滿至 100%，藉以保護電池不要長時間維持在 100% 的狀態。
但若是沒有電池最佳化功能的使用者，雖然有過充保護機制，充飽電不需太刻意馬上拔除充電線，但還是會建議不要過長時間插著電源線充電，以免電池不斷在充電與自放電中重複充電。
「電池最佳化功能」可使用於安裝 iOS/iPadOS 13 的設備，以及安裝 MacOS 15.5.5 以上並配有 Thunderbolt 3 的 Mac 設備。（MacBook Pro 2016 (含)以後和 MacBook Air 2018 (含)以後）
｜可以邊充電邊用手機/筆電嗎？能免則免
如上所述，應避免電池在高溫環境使用，但充電時，電池的溫度升高是正常的現象，因為這時的電壓比平常電池放電時還大，所以此時的高溫對電池而言，已經在設計時就定義為正常耗損的範圍內，但若同時你又在使用耗電量較大的 App 或手遊，那麼電池的溫度可能會更高，這時的狀況就不在正常設計時思考的預期了。
所以既然充電時的溫度增就在可接受的範圍，那邊充電邊用手機其實也是可以的，但建議不要一邊充電一邊使用耗電量大的手遊或負載較重的 App，因為溫度過高了，就算不到會爆炸的程度，對於電池壽命還是有影響的。
以上的說法即便用在 MacBook 筆電也是一樣的，並不會因為 MacBook 的電池配置比較大，就不用擔心過充或是充電時執行耗電量大的程式可以沒事的情況，相反的，筆電更是比手機還要常用來執行負載較重的程式，所以相同的原理，如果不會過熱，那一邊充電一邊使用沒有問題，否則，充電時建議就讓他好好充電，若是真的必須要用但 Mac 又已經沒電了，那就還是用吧。（不然工作交不出來怎麼辦….）
｜如何知道哪個程式耗電量較大？
在 iPhone/iPad 上有電池健康度功能可以查看耗電量較大的 App 有哪些，在這篇文章有詳細的介紹
👉 iPhone 如何查詢哪些 App 最耗電？教你抓出耗電最快的元兇
在 Mac 上，可以點擊右上角電池符號，會顯示目前開啟中且大量耗電的程式。
或是使用「活動監視器」應用程式來看各軟體和程式的 CPU 負載程度以及耗電狀況。
｜電池循環次數也是電池壽命的重要指標
先介紹什麼是電池循環次數，當電池每次消耗 100% 為一個循環，這裡的消耗 100% 指的不是完全沒電，而是不論幾次的放電時間下，總放電量共 100%，直接舉個例子。
今天我把電池從 100% 用到 40%，這樣我放電了 60%，然後我充電至 90%。
明天我把電池從 90% 用到 50% ，這樣我放電了 40%。
兩天下來總共使用了 100% 的電，那這樣才算一個循環，所以如果你每天都只消耗 20% 的電然後再充飽，這樣 5 天後才會得到一次的電池循環。
那為什麼電池循環次數是一個重要的指標呢？因為電池在每一次的電池循環後都會有所耗損，這是自然無可必免的（請認清事實），在蘋果給出的數據中，每個設備的電池循環次數標準不同。
- iPod：1,000 次
- iPad：1,000 次
- iPhone：500 次
- MacBook：1,000 次
- Apple Watch：1,000 次
若是該設備在正常情況下，電池循環次數達到了這個數字，表示電池內蓄電量的自然耗損可能已經達到 20%，電池能夠使用的時間將只剩下原本全新時的 8 成左右， 換句話說，例如最新的 M1 筆電剛買來的時候充飽可以使用 20 小時，同樣的使用條件下，現在充飽只能使用 16 小時了。
蘋果的建議是這時就可以考慮換電池了，當然若是你覺得這樣的使用時間還很夠，可以不換，畢竟通常超過循環次數後也過一年保固期限了，以 13 吋 MacBook Pro 過保換電池為例，需要花費 5,900。
👉 查看 Mac 維修、換電池價格與政策
👉 查看 iPhone 換電池價格與政策
檢查 iPhone 的電池循環
iPhone 內建並沒有提供電池循環的數字，但可以利用其他第三方程式檢查，或是確認電池健康度，只要維持在 80% 以上，都表示還沒超過官方建議的電池循環次數。
👉 iPhone 電池健康度多少才正常？更換電池、出保固、電池保養全攻略
檢查 Mac 電池循環資訊
在 Mac 上可以按住 Option 鍵，然後點擊左上角「 」符號， 選擇「系統資訊」
裡面的「電源」項目可以檢視電腦的電池循環次數
｜所以我不使用到電池循環就沒有耗損嗎？別傻了
上述所說每一次的電池循環後會有所耗損，但電池循環只不過是協助我們判斷現在電池狀況的一個指標，並非利用這個方式會造成電池的耗損，所以即便你的電腦或手機買來始終插著電不動用到電池循環，電池的蓄電量依然會下降，而且搞不好會下降得更快，因為這樣一直插著不使用，並非是這個電池正常設計下的運作方式，就像是上面我們說的睡覺時一直插著電一樣，始終讓電力維持 100% 是不好的。
｜使用大功率充電器可以嗎？沒關係的
使用功率較大的充電器，例如過去會拿 iPad 的充電器為 iPhone 充電，大家都會擔心是否會因為功率較 iPhone 能承受的大而造成不好的影響，但就像之前說的，蘋果對於充電的安全機制是有設計過的，所以當大功率的充電器要輸入電流給 iPhone 時，會考量 iPhone 的承受程度，並以最高能承受的上限去充電。
而這個問題確實也是很常見的，所以大家可以不用擔心，使用大功率的充電器為手機或其他 Apple 設備是不會有影響的。
但還是一樣那句話，注意溫度，溫度過高的話還是對電池不好，這時請改回原廠附贈的充電器充電。
｜iPhone 如何正確充電：總結
我們必須清楚認知，電池是一種消耗品，即便在 100% 正常使用的情況下都會有自然耗損，所以不要太過在意蓄電量是否減少，耗損是正常的，無論是 MacBook 還是 iPhone，電量減少了隨時都可以充電，不需擔心。
- 鋰離子電池沒有記憶效應，隨時都可以充電
- 影響電池壽命的三大因素是過充、放電和溫度過高
- 切勿過度放電或用到沒電，盡量維持在 20% 至 80、90% 之間
- 充電時建議勿使用負載過大的 App，避免溫度過高
- 正常充電並搭配「最佳化電池」功能下不太會有過充的情形
- 電池循環度達原廠標準值表示蓄電量剩下八成，可視個人使用情況更換電池
- 使用大功率的充電器不會有影響，但還是注意溫度別過高
延伸閱讀》
- iPhone 耗電異常怎麼辦？告訴你原因與 31 個省電的設定方法
- 造成 iPhone 14 更耗電的 5 大原因與 7 種延長續航力解決辦法
- iPhone 省電模式如何開啟？教你 5 種啟用低耗電模式的方法
如果想知道更多關於 Apple 的消息、教學、小技巧或是科技新知，一定要點擊以下任一 LOGO，追蹤我們的 Facebook 粉絲團、訂閱 IG、YouTube 以及 Telegram。
