【秋分2023】秋分意思是什麼?秋分習俗、秋分節氣養生一次看


秋分與春分在 24 節氣中正好是相對的節氣。在秋分節氣這天,白天與黑夜各自長達十二小時。這也象徵著秋季已走過一半。另外,秋分時的早晚氣溫差距會增大,因此外出時需注意防涼。本篇文章將整理秋分 2023 相關資訊,包含:秋分意思是什麼?秋分習俗、秋分節氣養生方法,給各位讀者參考。

秋分2023:日期

每年秋分日期都會稍微不一樣,但都大概在 9 月 21 日~ 24 日之間。

  • 2022年秋分日期: 2022 年 9 月 23 日
  • 2023年秋分日期: 2023 年 9 月 23 日
  • 2024年秋分日期: 2024 年 9 月 22 日

(2023 秋分日期是 9 月 23 日)

秋分2023:秋分意思是什麼?

秋分意思(一)晝夜均分

秋分意思(二)秋季均分

秋分意思是什麼呢?秋分意思有二,第一個意思是指當太陽達到黃經 180 度時,一天的晝夜時間會各為 12 小時,達到均分。

第二個秋分意思是根據中國古代的季節劃分,以立春、立夏、立秋、立冬作為四季的起點,秋分則是秋季 90 天中的中點,正好將秋季劃為兩半。

秋分來臨代表日夜溫差逐步加大,氣溫也會開始逐漸降低。在秋分節氣之後,北半球的白天會縮短而夜晚逐漸拉長,這樣的現象會繼續到冬至,而南半球則與此相反,白天時間會變長、夜晚時間縮短。

(秋分意思指晝夜或秋季的均分)

秋分2023:3 個秋分習俗

秋分習俗1、送秋牛畫

古時,人們會在秋分時節遍訪鄰舍贈送秋牛的圖畫,同時傳遞祝福。受到祝福的家庭會給予一些金錢以示感謝,這些人又被稱作「說秋人」或「秋官」。

(秋分習俗送秋牛畫)

秋分習俗2、放風箏

在客家文化中,秋分是放風箏的好時節。這一天,無論老少都會一同參與放風箏的活動,新竹地區還有風箏節可供人參加。

(秋分習俗:放風箏)

秋分習俗3、煮湯圓、品嚐湯圓

秋分節氣時除了吃湯圓之外,客家的農家還會煮上 10~30 個湯圓,用竹籤串起,擺放於田間,目的是希望避免麻雀破壞秋季的農作物。

(秋分習俗吃湯圓)

秋分節氣養生食物推薦

那在秋分要如何養生?有哪些推薦的秋分養生食物呢?進入秋分節氣後,身體容易出現口乾舌燥或皮膚乾燥的現象。因此,養生時應補充健胃養脾的食物,例如銀耳、梨或富含維生素 C 的綠色蔬菜,五穀雜糧粥也是不錯的選擇。

其中特別推薦滋潤的食物,像是:梨子、蓮藕、馬蹄等,或有酸味的食材像是烏梅、果乾、白木耳、甘蔗、杏仁、山藥、芝麻、豆類和海帶等,這些都能有助於生津潤肺。

秋分養生料理推薦1、紅棗銀耳湯

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(秋分養生飲食推薦,來源:愛料理 – Momo

秋分養生料理推薦2、雞肉蕈菇湯

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(秋分養生飲食推薦,來源:愛料理 – Momo

秋分意思、秋分習俗、秋分節氣養生:總結

2023 年秋分日期是 9/23 週六,在秋分有:放風箏、煮湯圓吃湯圓,以及送秋牛畫的習俗。秋分養生推薦銀耳、梨子等可以潤肺的食物。以上是秋分 2023 相關資訊,包含:秋分意思是什麼?秋分習俗、秋分節氣養生方法,給各位讀者參考。

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