iPhone 耗電的原因有很多，如果你覺得 iOS 14 耗電異常、電力很快就沒有的話，原因有可能是本身使用 iPhone 一些很耗電的 App，也有可能是部分設定如通知造成的；這邊分享 2020 iPhone 耗電的可能原因，以及電力異常消耗的一些解法，而且這些做法不影響本身使用，或許就可以解決大家的問題！
以下就「iPhone 很耗電」、「iOS 14 耗電異常」等部分為大家分析，希望大家入手新款 iPhone 的時候就不會碰到這些問題囉！
也可以到文末，為大家整理耗電的可能原因與懶人包，快速了解 iOS 和 iPhone 耗電異常的可能原因！
抓出最耗電的 App
首先，很多時候覺得 iPhone 很耗電並非手機本身的問題，而是用了很多「本來就很耗電」的 App（如寶可夢之類的），因此檢查的第一步，就是先抓出吃電元兇！
到 iOS 的「設定」>「電池」，拉到下面就可以看到你目前最耗電的 App 有哪些，範例如下：
以我上面的範例來看，雖然顯示的是「極速領域」最耗電，但只要點一下，就可以顯示出「使用時間」：
這邊可以看到，極速領域本身用了 17 分鐘，是所有 App 之冠，那當然會比較耗電囉！再仔細看使用時間的右邊，有一些「於背景 X 分鐘」的字樣，代表這些 App 在你沒有使用的時候也在背景默默運行，因此吃電。
所以第一步，就是先抓出「哪些 App 在背景消耗電力」，以我的範例來說，主要是 LINE、照片、Messenger。
這樣就可以考慮是否要定期從多工列中關閉這些 App，避免一直在 iOS 的後台消耗電力。
電池健康度也有可能是 iPhone 耗電原因
iPhone 耗電異常的另一個關鍵原因就是電池本身出了狀況，這時再多的「省電設定」都沒有用啦，還是去換電池比較實在。
要檢查 iPhone 的電池健康度，到「設定」>「電池」>「電池健康度」裡面，找到「最大容量」，裡面的百分比越低就代表電池越不健康：
通常低於 95% 就會開始感到耗電了，如果低於 90% 就可以考慮更換，低於 80% 請務必更換，否則 iPhone 耗電異常的程度會非常有感！
如何避免 App 在 iOS 背景消耗電力
已經知道是哪些 App 在 iOS 背景消耗電力，那麼，有沒有辦法讓他們不要佔據 iPhone 後台呢？
是可以的！到「設定」>「一般」>「背景 App 重新整理」裡面，就可以將不想要在後台運行的 App 關閉；這樣一來這些 App 就不會佔據背景的效能，自然也不會耗電了。
但要留意的是，關閉在背景 App 重新整理之後，以後打開這些 App 都會重新載入，變成使用上要稍微等一下；但這也沒辦法，在耗電和方便之間總要選一個，這就由大家自行斟酌囉。
App 的定位服務也會耗電
再來，就是 App 的「定位服務」也會消耗 iPhone 電力；所謂的定位服務，是允許 App 存取你的地理位置，對於部分 App 來說是必要的。（如 Google 地圖、Uber 等等）
但有些 App 實在是沒有定位的必要，平白給予定位權限只是白白消耗 iPhone 用來定位的電力而已，此時就可以考慮關閉。
到「設定」>「隱私權」>「定位服務」裡面，可以看到哪些 App 有權存取你的位置，沒必要的 App 就可以關閉它，避免在使用 App 時額外付出了定位用的電力。
點進去 App 後，選擇「永不」即可。
App Store 自動更新也會耗電
iPhone 有一項「自動更新 App」的功能，這個設定也不建議開啟，主要有兩個原因：
- iOS 自動更新 App 也會耗電
- 有些 App 越更新越難用
很多人其實都默默開啟而不自知，等到哪天 App 突然被更新到新版，才驚覺怎麼這麼難用！這項功能沒有太必要，反而也會造成 iPhone 耗電，因此建議大家關閉這項設定。
到「設定」>「App Store」，將自動下載裡面的「App」和「App 更新項目」都關閉，就可以了，下面的截圖是 iOS 14 的，在 iOS 14 之前的版本會在「iTunes 與 App Store」選項內。
關閉與 Apple 分享分析資料
蘋果為了改善 iPhone 的使用體驗，會搜集用戶的資料（當然，這是經過你允許的）；不過因為 iPhone 定時上傳分析資料，也有可能多少造成耗電的情形，這時就可以考慮將 Apple 分析關閉。
到 iOS 的「設定」>「隱私權」，拉到最下面選「分析與改進功能」，將「分享 iPhone 分析」關閉即可；關掉這項設定不會影響你的 iPhone 使用體驗，但多少可以省一點電。
關閉沒有必要的通知訊息
很多人開啟了太多 App 沒必要的通知，除了導致 iPhone 一天到晚收到煩人的通知訊息以外，iPhone 也會因為一直接收訊息並顯示，導致耗電；因此好好管理自己的通知訊息除了可以讓體驗更好，同時也是一項省電的設定喔！
詳情也可參考：iPhone 用戶必學：iOS 通知中心記錄、音效、分類、管理全攻略
到 iOS 的「設定」>「通知」，底下的 App 中可以一一檢查，若沒有即時接收通知的必要就把它關閉，這通常是 iPhone 最耗電的原因之一，要謹慎管理！
降低「自動擷取資料」的頻率以免耗電
iOS 中如「郵件」、「備忘錄」等等，會自動擷取新資料，擷取的頻率越高，iPhone 就越耗電；但若都不擷取手機就沒那麼好用了…因此要在省電與方便之間做一個抉擇。
舉例來說，iPhone 內建的郵件 App 可以設定為每小時接收一次郵件，那這樣就不夠即時，但就會比自動擷取還要省電。
會自動擷取資料的 App 有以下：
- 郵件
- 通訊錄
- 日曆
- 備忘錄
這邊用郵件 App 當作範例，到「設定」>「郵件」>「帳號」：
「擷取新資料」，拉到底下，在擷取裡面調整設定值；頻率越高就越耗電，建議可以選自動或 30 分鐘、每小時之類的，達到省電目的。
iOS 動態效果也多少會耗電
iOS 的「動態效果」會讓 iPhone 在傾斜時有一點 3D 的樣子，不過這項設定純粹是美觀而已，實際用不大；因此建議若覺得 iOS 耗電異常，可以考慮將這沒必要的效果關閉，多少達到省電目的。
到「設定」>「輔助使用」>「動態效果」將「減少動態效果」關閉即可避免耗電。
螢幕「自動鎖定」時間太長最耗電！
iPhone 螢幕若是亮著是最耗電的，很多時候大家覺得 iOS 耗電異常，其實根本就是螢幕經常亮著所導致；如果沒有讓 iPhone 螢幕經常開啟的需求，可以將螢幕自動鎖定時間設定的短一點。
解釋一下，所謂的「螢幕自動鎖定」指的是 iPhone 多久沒有使用後，螢幕自己關閉所需要的時間，通常我建議設定三分鐘後自動鎖定就可以了，既省電又不犧牲方便性！
到 iOS 的「設定」>「螢幕顯示與亮度」>「自動鎖定」裡面即可調整。
同樣地，在上面有一個「抬起喚醒」功能，意思是把 iPhone 拿起來後螢幕就自己亮起；雖然對電量的影響不是非常大，但若有必要也可關閉，加減省一點電。
關閉「嘿，Siri」設定
大家用到 Siri 的機率應該不高（看個人），如果沒有必要，把「嘿，Siri」關閉除了可以多少省一點電以外，最重要的是不會在日常生活中莫名其妙的叫出 Siri，相信大家應該都有類似經驗吧！
雖然這項功能的關閉與否與耗電關係並沒有那麼大，但莫名叫出 Siri 也是頗煩的，所以建議大家也可以考慮關閉這項設定。
到「設定」>「Siri 與搜尋」中，把「聆聽『嘿 Siri』」關閉即可；另外我建議把下面的「按下側邊按鈕來呼叫 Siri」、「鎖定時允許 Siri」開啟，這樣若哪天真的有需要，只要長按 iPhone 側邊的按鈕就可以了，不影響日常使用又可達到省電目的。
深色模式也可以為 iPhone 省電
所謂的深色模式就是本篇教學截圖裡面的黑色背景，iPhone 在 iPhone X 以後使用 OLED 螢幕，在黑色的地方不會啟動螢幕的 OLED，所以多少有點省電效果，建議想要避免耗電的話可以使用這個深色 / 黑暗模式。
不過這功能僅對 iPhone X 以後的 OLED 螢幕機種有效，LCD 螢幕的版本就不適用囉，以下 iPhone 都為 OLED 螢幕：
- iPhone X
- iPhone 11Pro、Pro Max
- iPhone 12、12 mini
- iPhone 12 Pro、Pro Max
到「設定」>「螢幕顯示與亮度」，將「深色」模式開啟即可。
手機訊號不佳非常耗電！
手機如果沒有開啟飛航模式，又位在收訊不太好的地方，iPhone 會因為一直搜尋訊號而導致耗電；所以如果手機常在訊號極差的地方（如地下室），建議還是把飛航模式打開，避免 iOS 一直找尋訊號。
天氣冷也會比較耗電
如果天氣比較冷的時候，感覺 iPhone 莫名噴電，這也是正常的；因為 iPhone 鋰電池在冷天本來就會比較耗電，如果大家有把 iPhone 拿到雪地或天寒地凍的國家，會更容易感覺到電量消耗極快！
至於解決方式倒也沒有什麼特別，注意 iPhone 溫度，不要丟到雪裡就可以了。
總結：iPhone 耗電的根本原因與解法
耗電的外在因素
- 天氣冷
- 位於訊號不佳的地方
耗電的硬體因素
- 電池健康度不佳
- OLED 開啟深色模式較省電
省電的軟體設定（最重要）
- 注意不必要的 App 通知，容易導致耗電
- 注意螢幕自動鎖定時間
- 注意「自動擷取資料」的頻率
- 抓出最耗電的 App，減少使用頻率或關閉背景重新整理
省電的軟體設定（次要）
- 關閉嘿 Siri
- 開啟深色模式
- 關閉動態效果
- 關閉與 Apple 分享分析資料
以上就是 2020 版 iPhone 省電、耗電解法與原因；繼續往下可以看 2019 年的 iOS 省電文章與解法，不過通常最完整的說明都已經在上面了，給大家參考囉！
2019 iPhone 耗電原因、iOS 省電設定教學
在蘋果仁社團或每次的 iOS 更新回報中，大家總是會覺得「iPhone 很耗電」（事實上也不全然是 iPhone 的問題，因為每個人對耗電的忍受力不同，而且用的 App 也不同…）；而網路上各式各樣的省電教學，有的會把 iPhone 調校成根本不好用的狀態，都已經拿那麼高級的智慧型手機了，卻把好用的功能都關起來…這樣不是很可惜嗎？
以下為大家整理了 iPhone（iOS 13）中各式各樣的省電設定，而且大原則就是「不影響使用」，建議大家可以跟著教學開啟，讓 iPhone 既不耗電又維持同樣好用的狀態！
先找出 iPhone 耗電元兇
讓人哭笑不得的是，很多時候其實不是手機耗電，而是你用的 App 本身就太耗電了！（像是 Pokemon GO），因此知道自己平常用了哪些 App，又是哪些 App 把電力吃光是很重要的。
▼ 到「設定」>「電池」，拉到下方看看是哪些 App 在吃電。
如果耗電的都是平常常用的 App，那就沒有辦法了，可以試試看下面介紹的其他設定；但如果有某個 App 很耗電，但你根本沒啥在用，那有可能是該 App 設計不良，或是一天到晚推播通知把 iPhone 電量消耗掉了，這時就可以考慮刪除或關閉通知等等對應措施。
自動調整亮度也能省電
iPhone 如果經常處於高亮度狀態也是非常耗電的（畢竟螢幕是最耗電的元件之一），而且在光源不足的地方看過亮的螢幕對眼睛也有傷害，因此建議大家一定要開啟自動調整亮度功能。
▼ 到「設定」>「輔助使用」>「顯示與文字大小」，並把「自動調整亮度」打開。
不要自動下載 App，iPhone 會很耗電
「上網」是最耗電的操作之一，但 iPhone 怎麼可能不上網？但倒是可以把不必要的網路消耗給省下來。
這邊建議大家把 App Store 的自動下載關閉，除了可以省電外，另外就是很多 App 更新後反而出現很多奇怪的 bug…不如自己決定何時更新就好了。
▼ 到「設定」>「iTunes 與 App Store」，並把「自動下載」關閉。
iPhone 一直響的通知很耗電
很多 App 都會推送通知，像是 Email 甚至 LINE 之類的通知或許不能關，但很多如遊戲、平常用不到的 App，若三不五時推個通知給你也是會耗電的；很多人不以為意，想說眼睛無視就好，久了也就習慣了…結果 iPhone 通知整天響不停，當然會覺得很耗電囉！
▼ 到「設定」>「通知」，若不必要接收即時訊息的 App，就到裡面將「允許通知」關閉。
分享 iPhone 資料也會耗電
iPhone 在剛開始設定時會問你是否要分享分析資料，這是一個大公無私的行為…因為蘋果會收集大家的手機資料（跟隱私無關的…應該），然後作為未來改善 iPhone 的資料之一。但分享資料代表著會將手機數據傳至伺服器，因此或多或少也會有點耗電的，這邊也建議關起來，完全不影響使用。
▼ 到「設定」>「隱私權」拉到最下方的「分析」，並把「分享 iPhone 分析」關閉。
深色模式對 OLED iPhone 會省電
「黑色」在 OLED 螢幕上代表著螢幕不發光因此當然會比較省電，而 iOS 13 後推出了深色模式，可以到「設定」>「螢幕顯示與亮度」那邊設定為「深色」模式，又酷又省電。
- OLED iPhone 機種為：iPhone X、iPhone XS / XS Max 與 iPhone 11 Pro / 11 Pro Max。
鎖定時間太長，iPhone 一下就沒電
之前碰過一個案例，就是有人抱怨怎麼 iPhone 根本沒用幾次，手機一晚就沒電了！後來發現他螢幕沒有設定自動鎖定，所以睡覺時如果沒有手動關閉螢幕，iPhone 就會亮整晚，當然就沒電了！
▼ 這邊可以到「設定」>「螢幕顯示與亮度」，將自動鎖定時間設定為適合自己的時間，記得不要設定為「永不」就好…
即時更新數據有可能很耗電
在 iOS 中，你有可能綁定了各種郵件、行事曆等等，當你在電腦上新增一個行程，就會自動同步到 iPhone 上，非常方便。
如果你不常用這功能，或是沒必要「電腦一新增、手機就同步」的話，可以延長擷取資料的時間，iPhone 不會一直試圖去抓資料，自然不會一直耗電了。
▼ 可以到「設定」>「密碼與帳號」>「擷取新資料」中，底部調整為適合自己的更新頻率。
不過，如果你很常使用跨裝置的行事曆、Email 同步，建議還是選自動或是時間短一點比較好，這邊就看大家自己的使用習慣囉！
耗電可能是 iPhone 電池快掛了
還有一個耗電的最基本原因，就是電池快不行了；可以到「設定」>「電池」>「電池健康度」查看，那個「最大容量」指的就是健康度，基本上 90% 以上都還無須太在意，90% 以下才需要考慮更換、80% 以下請儘速更換。
其他像是什麼動態效果啊、手動開定位啊等等，其實對電量影響不是太明顯，反而會讓 iPhone 變得不好用，本篇介紹的功能大多數是很實用，或是根本不影響 iPhone 操作的，開啟後一樣可以享受到 iPhone 的各種功能與效果，而且電池續航力還更久！