這 5 款 App 幫助你成功,像庫克一樣清晨 4 點就坐在辦公桌前

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庫克 早起 App

近日,蘋果執行長 Tim Cook 接受 Australian Financial Review 媒體的訪問,其中提到他自己早上 4 點就會坐在辦公桌前面,開始準備進行一天的工作,這是他覺得一天當中相較於白天或是晚上,他最能自我掌控的時間。

事實上,許多我們所知道的名人,都有早起的習慣,

  • 前蘋果執行長賈伯斯曾提到他習慣 6 點就起床,打理好一天的雜事便可以開始工作
  • 知名脫口秀主持人歐普拉每天早上起 6 點起床,並利用冥想當作一天的開始
  • 香港首富李嘉誠早上 6 點起床就開始讀報,接著運動完便開始處理公司事務
  • 台塑集團創辦人 4 點起床,先是運動後開始閱讀,再開始工作

此外包含微軟前總裁比爾蓋茲、特斯拉執行長馬斯克、股神巴費特、美國前總統歐巴馬、川普….等人,也都有在早上 5 點至 7 點間起床的習慣。

不過對於很多人來說,早起確實不容易,這裡就介紹幾款 App 來幫助大家像這些成功的企業家一樣早起或是擁有正常作息吧。

01、《Alarmy 鬧鐘鈴聲》

鬧鐘是最直接可以讓我們早起的工具,而這款鬧鐘 App 非常的有使命感,可以利用各種不同的方法叫你起床,包含算數學、掃描特定物品條碼、拍出與設定相同的照片、搖晃手機、翻牌配對…….等方式。

只要在睡前設定好要起床的時間,以及起床時要解開的任務,當時間一到,鬧鐘就會開始發出聲響,在你沒有完成任務前,鬧鐘是怎麼樣也關不掉的,對於非起床不可的情況下非常的有效。

《Alarmy 鬧鐘鈴聲》介紹:最有使命感的鬧鐘 APP,保證不叫醒你誓不罷休

02、《怪物鬧鐘》

《怪物鬧鐘》也是一款必須利用互動的方式來關掉鬧鐘的 App,而且遊戲的選項很多,包含最基本的數學計算,或是智力測驗、拼拼圖、運動….等不同的遊戲,種類相當多元;順利起床後,還會順便告訴你當地的天氣預報資訊;也能夠幫你記下過去的起床紀錄,方便日後做追蹤。

除以之外,如果想要小睡一下,也有「快速鬧鐘」的功能,可以讓你不需要進行太多的操作就可以設定好鬧鐘。

怪物鬧鐘

03、《SleepTown 睡眠小鎮》

《SleepTown 睡眠小鎮》主要的操作方式就是要先設定好固定的睡眠以及起床時間,當你在睡眠時間到以前,開啟 App,App 裡面的小鎮就會開始蓋房子,早上鬧鐘響起後,利用搖動手機讓自己清醒,而且房子也能順利蓋完,若是中途有偷用手機、切到其他 App、時間到了以後還不起床,那房子就會垮掉。

《SleepTown 睡眠小鎮》這款 App 雖然不如上一款《Alarmy 鬧鐘鈴聲》來的暴力,但也是藉由不斷蓋出不同造型的房子,豐富自己的小鎮,提供了另外一種驅使大家正常作息的方式。這款 App 的售價為 70 元新台幣,也不算太貴。

SleepTown 睡眠小鎮

04、《MellowMe》

有好的睡眠才有辦法早起,《MellowMe》是幫助你入睡的一款好用 App,在 App 內你可以選擇睡前播放各種不同情境的放鬆音樂,包含了雨聲、蟲鳴聲、營火燃燒的聲音、風聲、海浪聲….等,就算是已經要入睡或進入睡眠狀態的時候,也可以持續利用《MellowMe》播放幫助睡眠的音效。

《MellowMe》除了睡覺前的助眠功用外,如果你需要像歐普拉一樣在早上起床後,或是睡覺之前來一場冥想活動的話,《MellowMe》裡面也有適合的音樂可以搭配。

MellowMe

05、《Any.do》

《Any.do》這款 App 跟睡眠、起床沒有太直接的關係,他是一款待辦事項 App,因為我們認為,一個人要能夠早睡早起,很重要的一點也包含了可以完美安排自己一天的工作,可以將工作照著計劃進行,才可以在規劃的時間就寢,否則,工作做不完的話,你可能也睡不著,所以規劃時間並且按時完成也相當重要。

《Any.do》是一款輕量的 App 待辦清單工具,介面簡單,操作也容易上手,適合建立較為個人化的待辦事項清單,而且還支援 Siri,甚至與 iPhone 內建的待辦事項 App 同步內容。

在家工作 App anydo

 

以上就是這次要分享給大家的 5 款幫助你像庫克一樣,可以在早上 4 點就坐在辦公桌前的 App,其實早起是真的有很多好處,下次大家不妨試試看把熬夜要做的事情移到早起後執行,不僅對身體有益,還會覺得做起事來更加有效率。

 

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