2024 立春是哪一天、習俗要做什麼、養生飲食一次看


2024 年 24 節氣的第一個節氣立春來了!立春又稱作「打春、咬春、報春」,英文稱為 Beginning of Spring 。立春這天一直到節氣立夏到來的這段期間都是春季,因此立春也是春天真正開始的一天。許多人也好奇,傳統立春習俗要做什麼?又要如何養身呢?有什麼禁忌要注意呢?此篇將會為你整理立春的習俗及養身飲食供你參考。

立春是哪一天?

立春農曆是 1 月 14 日,也是二十四節氣中的第一個節氣。每年立春國立的日期大約落在 2 月 3 日~2 月 5 日之間。

今年 2024 年立春國曆日期在: 2 月 4 日(日);2025 年立春日期則是: 2 月 3 日(一)。

立春生肖

在今天過後也將正式告別兔年,踏入龍年,在 2 月 3 日晚上 10 點 59 分過後出生的小孩,生肖就都是屬兔囉!

立春習俗要做什麼?

立春習俗 1、踏春

前言提到立春又稱作「打春、咬春、報春」,而從古代到現在還有在做的習俗有「踏春」,也是現在說的「走春」。

立春習俗 2、存錢

撲滿存錢

你應該有聽過「一年之計在於春」,立春也是二十四節氣之首,建議可以在這天將覺得吉祥的數字存入帳戶之中,同時也象徵著「錢入財庫」。

立春習俗 3、咬春吃春捲

立春這天傳統習俗有「咬春」這天可以吃春捲咬住福氣。注意春捲不要切開,建議一人吃一條完整的春捲,保留完整的福氣。

立春禁忌

立春禁忌1、不剪髮

在節氣之首立春這天,建議不應理髮。古代認為頭髮像大地的草木一樣,春天也是大地生機正要萌芽的時節,若在第一天就將頭髮剪去就像減去生機一樣。

立春禁忌 2、不宜搬家

立春也正代表新的一年正要開始,搬家又代表動盪,所以建議不要在立春這天搬家,以求一整年安穩。

立春禁忌 3、不貪睡

春天開始的第一天立春,建議起床出去曬太陽,活動筋骨來促進血液循環。

立春養生飲食吃什麼

建議吃些富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果,如蘋果、橙子、菠菜、胡蘿蔔等。春天也是適合養肝的時節,飲食以清淡為主,不油膩不生冷不刺激以減低腸胃負擔。

另外,可以多吃菠菜、花椰菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜等綠色蔬菜。飲品養生部分可以喝些菊花茶、枸杞茶、洛神花茶、玫瑰花茶等春季花草茶養生。

看到這裡,相信大家都知道今年 2024 的立春是哪一天、習俗要做什麼及養生飲食怎麼吃了。下一個二十四節氣是「春分」,這天開始天氣也會更加溫暖喔!

更多 24 節氣、習俗相關》