iPhone 的「充電上限」功能相信大家都不陌生，能夠自訂充電上限 % 數，以避免電池長期處於 100% 滿電的物理壓力，幫助維護電池健康。
而在日前推出的 macOS 26.4 更新，蘋果也在 MacBook 上導入「充電上限」設定、還能提示「慢速充電」；對於會在意 MacBook 電池健康度或習慣長時間插電使用的用戶來說，會讓電池狀況更安心也更好掌控。
macOS 26.4 的 MacBook 充電上限功能
只要將你的 MacBook 更新至 macOS 26.4 以上版本，就可以在「系統設定」→「電池」→ 點擊「充電」最右邊的「i」就會看到充電上限設定。
調整方式跟 iPhone 一樣，提供 80%、85%、90%、95%、100% 共五種充電百分比上限，設定後你的 MacBook 在充電到接近設定的 % 數時就會停止充電；若 MacBook 已達充電上限，但臨時有外出需求，想要充到 100% 的話，可以在電池狀態選單中選擇「立即充滿」。
而 MacBook 在充電狀態下，如果因外接設備或高負載輸出，導致電池電量低於設定值達 5% 以上，系統會再次開始充電，並同樣充至接近設定的 % 數上限後停止充電。
- 若充電上限設定非 100%，則會偶爾充電至 100%，以維持精確的電池電量估計值。
- MacBook 會學習用戶的充電習慣，再建議用戶設定適合的充電上限 % 數。
順帶一提，蘋果沒有特別備注 MacBook 充電上限的支援機型，所以不論是 M 系列晶片或 Intel 晶片的 MacBook，原則上只要更新到 macOS 26.4 以上版本都能用。
MacBook 長時間插電使用，建議可設定「充電上限」保護電池健康
若你習慣長時間使用 MacBook，就蠻建議設定「充電上限」來保護電池健康；因為當 MacBook 滿電時又接上電源，鋰電池處於高電量、高電壓狀態，久而久之容易加快老化速度。而透過設定充電上限，可以避免電池長時間處於 100%，進一步延緩電池耗損。若有臨時外出需求，在手動設定充電至 100% 即可。
不過如果你經常需要帶著 MacBook 外出工作，希望獲得較長的續航時間，則建議將充電上限維持在 100%、並開啟「最佳化電池充電」功能；讓系統根據你的使用習慣自動調整充電節奏，減少長時間維持滿電的情況，在兼顧續航的同時，也有助於降低電池損耗。
macOS 26.4 也能提示「慢速充電」
另一方面，macOS 26.4 也有導入「慢速充電」提示；當你使用低功率的插頭給 MacBook 充電時，系統會主動通知正在進行「慢速充電」。
若想提升 MacBook 充電速度，蘋果建議使用符合該 MacBook 機型最低瓦數需求的電源轉接器與充電線；最好就是直接使用原廠隨附的充電器與充電線。
MacBook Neo 原廠建議充電設備
- 20W USB-C 電源轉接器。
MacBook Air（2022 年以上機型）原廠建議充電設備
- 30W USB-C 電源轉接器。
- 35W 雙 USB-C 埠電源轉接器。
- 67W USB-C 電源轉接器（13 吋機型可觸發快充功能）。
- 70W USB-C 電源轉接器（13 吋、15 吋機型可觸發快充功能）。
MacBook Air（2018 ～ 2021 年機型）原廠建議充電設備
- 30W USB-C 電源轉接器。
MacBook Pro 14″（2021 以上機型）原廠建議充電設備
- 67W USB-C 電源轉接器。
- 70W USB-C 電源轉接器。
- 96W USB-C 電源轉接器（可觸發快充功能）
MacBook Pro 16″（2021 以上機型）原廠建議充電設備
- 140W USB-C 電源轉接器（可觸發快充功能）。
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